The Body Sculpting Bible Cvičenie v plavkách: Vydanie pre mužov

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že „The Body Sculpting Bible Swimsuit Workout for Men“ je zameraný sprievodca pre tých, ktorí chcú schudnúť a zvýšiť definíciu svalov, vhodný najmä pre začiatočníkov. Obsahuje však niektoré nepresnosti a môže vyžadovať prístup do plnohodnotnej posilňovne, čo obmedzuje jej použiteľnosť pre niektorých čitateľov.

Je dobre usporiadaná, poskytuje účinné techniky a postupy na definovanie svalov, vhodná pre začiatočníkov, ponúka intenzívny tréning a zároveň kladie dôraz na správne zahriatie a strečing.

Niektoré faktické chyby a redundancie v texte, na realizáciu vyžaduje prístup do kompletnej posilňovne a pre pokročilých športovcov môže byť považovaná za nudnú.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Body Sculpting Bible Swimsuit Workout: Men's Edition

Obsah knihy:

Či už trávite leto na South Beach alebo na pobreží Jersey, nikdy nie je príliš skoro pripraviť sa na horúcu letnú zábavu.

James Villepigue nadväzuje na úžasný úspech svojho bestselleru The Body Sculpting Bible for Men (Biblia tvarovania postavy pre mužov) a s knihou The Body Sculpting Bible Swimsuit Edition vás rýchlo pripraví na pláž. Navrhol veľmi špecifický, cielený tréningový plán, ktorý vás zaručene dostane do najlepšej plážovej formy vášho života.

Špeciálne cvičenia vám ukážu, ako:

* Vybudovať silné bicepsy.

* Vytvarujte vyrysované brušné svaly.

* Dosiahnite dobre vypracované prsné svaly.

* Plus tipy na stravu, tréningové plány, rozpisy jedál a ďalšie.

Vďaka Biblii tvarovania tela v plavkách pre mužov budete sebavedomí, silní, fit a vyformovaní.