Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí používatelia chvália jej účinnosť pri budovaní bicepsov, zatiaľ čo iní kritizujú jej zameranie a kvalitu príkladov cvičení.
Výhody:Mnohí používatelia po dodržaní cvičebného programu hlásili viditeľné výsledky v oblasti bicepsov. Kniha ponúka komplexný katalóg cvikov na ramená a paže s jasnými pokynmi, vďaka čomu je vhodná pre tých, ktorí sa zameriavajú na konkrétne svalové skupiny.
Nevýhody:Kritici tvrdia, že kniha neuspokojuje tých, ktorí hľadajú estetické alebo vyrysované paže, namiesto toho sa zameriava na budovanie hmoty. Kritizovaná bola aj kvalita fotografických príkladov a ukážok cvikov, pričom niektorí používatelia ich považovali za zle vykonané a potenciálne zavádzajúce.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Obsah knihy:
Pridajte sa k revolúcii v tvarovaní tela s touto sprievodnou knihou špeciálne navrhnutou na hornú časť tela mužov.
Vďaka prelomovému výskumu v oblasti cvičenia vám The Body Sculpting Bible for Chest and Arms--Men's Edition poskytne vyrysovaný hrudník, široké ramená a vypuklé bicepsy, po ktorých ste vždy túžili.
Od prípravných postupov pre začiatočníkov až po pokročilý tréning pre expertov - v tejto knihe si každý nájde niečo pre seba. Štrnásťdňový tréning na tvarovanie postavy pre mužov je program, ktorý v dvojtýždňových intervaloch tvrdo naštartuje telo. Tréning nikdy nezostáva dlho rovnaký a výsledky sa len tak nedostavujú.
Biblia tvarovania tela pre hrudník a paže vám:
- vás naučí najmodernejšie cviky a fitnes techniky na dosiahnutie trvalých výsledkov.
- poskytne ľahko realizovateľný stravovací plán, ktorý poskytuje základnú výživu práve pre mužov.
- poskytne podrobné grafy pokroku, tréningové plány a pokyny pre tréning odporu, ktoré vám pomôžu udržať sa na správnej ceste.
Státisíce mužov použili The Body Sculpting Bibles na dosiahnutie ohromujúcich výsledkov. Teraz budú mať tisíce ďalších vysnívanú hornú časť tela vďaka The Body Sculpting Bible for Chest and Arms.
Videokanál, online podporu a oveľa viac nájdete na www.getfitnow.com.
