Hodnotenie:
Kniha o tai-či a chôdzi je všeobecne dobre prijímaná pre svoj informatívny a ľahko čitateľný štýl, ktorý sa zaoberá rôznymi aspektmi zdravia, nastavenia a techník súvisiacich s chôdzou. Niektorí čitatelia však zistili, že nedostatočne integruje princípy tai-či s chôdzou, čo viedlo k ich sklamaniu.
Výhody:Kniha sa ľahko číta a je informatívna, pričom poukazuje na spojenie medzi dobrým zdravím a tai-či. Venuje sa dôležitým témam, ako je správne zarovnanie, obuv a starostlivosť o nohy. Čitatelia oceňujú rozsiahle vedomosti a skúsenosti autora spolu s osobnými postrehmi, vďaka ktorým je obsah zrozumiteľný.
Nevýhody:Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha nenaplnila očakávania týkajúce sa integrácie tai-či s chôdzou, pričom ju označili za málo hlbokú. Vyskytli sa sťažnosti na absenciu viacerých vizuálnych pomôcok, ako sú videá alebo rozsiahle ilustrácie. Niekoľko recenzentov považovalo knihu za zbytočnú alebo len za základnú príručku techniky chôdze.
(na základe 13 čitateľských recenzií)
Tai Chi Walking: A Low-Impact Path to Better Health
Chôdza by mala byť jednou z najprirodzenejších činností, ktoré robíme. Väčšina z nás chodí takmer celý život.
Mnohí sa však chôdzi naučili náhodným spôsobom. Nosenie nevhodnej obuvi, modelovanie sa podľa iných, ktorých chôdza je neefektívna, a nesprávne predstavy o fungovaní nášho tela - to všetko sú faktory, ktoré si na nás časom vyberajú svoju daň. Keďže chôdza je prirodzená, nie je ťažké ju zlepšiť do takej miery, aby sa stala meditáciou a zároveň zlepšila naše zdravie.
Pre cvičencov tai-či poskytuje chôdza vynikajúcu príležitosť na rozšírenie, zdokonalenie a posilnenie princípov tai-či a preklenutie medzery medzi formálnym cvičením a každodenným životom. Pre necvičiacich sa v Tai Chi Walking trénujeme koncepty chôdze na zlepšenie zdravia, rovnováhy, pokoja a bezpečnosti.
⬤ Ak vás po dlhom dni na nohách bolia nohy, táto kniha je určená práve vám. ⬤ Naučte sa, ako správne a prirodzene chodiť.
⬤ Zistite, prečo môže zlé držanie tela pri chôdzi poškodiť vaše zdravie. ⬤ Pochopte, ako môže správna chôdza zvýšiť dlhovekosť a vitalitu.
