Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje komplexný prehľad o tai-či, rozoberá jeho princípy, prepojenie s čínskou medicínou a rôzne štýly. Hoci mnohí používatelia ju považujú za zasvätenú a užitočnú na pochopenie tai-či, objavujú sa aj kritické pripomienky k jej významu a štruktúre, čo vedie k zmiešaným pocitom z jej hĺbky a vedeckého základu.
Výhody:⬤ Komplexný prehľad princípov a štýlov tai-či.
⬤ Cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj pokročilých cvičencov.
⬤ Dobre napísaný a usporiadaný, s hlbokým obsahom.
⬤ Podporuje osobné skúmanie a pochopenie tai-či.
⬤ Chváli sa za diskusie o pohybe energie a vyrovnaní tela.
Nevýhody:⬤ Nie je praktickým návodom, ako sa naučiť formy.
⬤ Obsahuje nepodstatné odbočky a anekdotické príbehy, ktoré môžu pôsobiť rušivo.
⬤ Niektorí čitatelia sa cítia byť zavádzaní autorovým vedeckým vzdelaním a očakávajú prísnejšie fyziologické poznatky.
⬤ Niekoľko používateľov uviedlo problémy s čitateľnosťou a fyzickým stavom knihy.
(na základe 27 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Tai Chi Book: Refining and Enjoying a Lifetime of Practice
Obsah knihy:
Ako získať čo najviac z cvičenia tai-či
Kniha Tai Chi je podrobným sprievodcom pre študentov, ktorí sa naučili formu Tai Chi a chcú vedieť viac. Začiatočníkov tiež oboznamuje s princípmi, ktoré stoja za skvelým tai-či, a odpovedá na bežné otázky, ktoré má každý z nás.
Kniha Tajči vám ukáže, ako pomocou tajči získať silu kostí, svalov a životne dôležitých orgánov, ako zlepšiť rovnováhu a pružnosť a ako dosiahnuť pozoruhodnú vitalitu.
Autor predstavuje aj komplexné prvky tai-či vrátane spôsobov, ako rozvíjať uvoľnenú silu známu ako sung, ako kultivovať a cítiť čchi, ako trénovať všímavosť a užitočnú kapitolu o tom, ako byť študentom.
Okrem toho autor skúma diskusiu o dychových vzoroch tai-či, podrobne vysvetľuje správne zarovnanie tela a hovorí, prečo je tlačenie rúk dôležitejšie, než si možno myslíte.
Kniha Tai Chi je vaším sprievodcom k čo najplnším zdravotným prínosom Tai Chi a k vyšším úrovniam zručností a schopností.
⬤ Takmer dve knihy v jednej, základný a pokročilý tréning tai-či.
⬤ Zistíte, ako si vybrať učiteľa a nadviazať s ním vzťah.
⬤ Rozvíjajte pozoruhodnú vitalitu a dlhovekosť.
⬤ Obsahuje krátku formu Čeng Man-čch'ing.
⬤ Viac ako sto fotografií a ilustrácií.
