Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie chvália knihu Roberta Chuckrowa za jasné vysvetlenie konceptov tai-či, začlenenie experimentov, ktoré zlepšujú pochopenie, a komplexné pokrytie teórie aj praxe. Mnohí čitatelia oceňujú autorove zázemie v oblasti fyziky, ktoré pomáha prepojiť zložité myšlienky s praktickými aplikáciami. Objavili sa však sťažnosti týkajúce sa fyzického stavu knihy pri doručení, vrátane problémov, ako je zašpinenie, poškodená väzba a chýbajúce strany.
Výhody:Jasné a prístupné vysvetlenie zložitých konceptov tai-či.
Nevýhody:Zahŕňa praktické experimenty, ktoré zlepšujú učenie a aplikáciu.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing
Obsah knihy:
Kniha Koncepty a experimenty tai-či objasňuje a sprístupňuje kritické aspekty umenia, ktoré v súčasnosti chápe a prejavuje len malý počet praktizujúcich na vysokej úrovni.
Čitateľom ponúka množstvo experimentov, ktoré im krok za krokom umožnia zažiť a zdokonaliť tieto kritické aspekty tai chi.
Obsah zahŕňa:
⬤ Význam a dôležitosť uvoľňovania napätia v pohybe pre stabilitu, zdravie a duchovnosť.
⬤ Rozdiely medzi kontrakčnou a expanzívnou silou vrátane sľubného mechanizmu pre podstatu expanzívnej sily.
⬤ Množstvo experimentov pre čitateľov, aby spoznali a zažili expanzívnu silu a potvrdili si, že ju dosiahli.
⬤ Vysvetlenie výrokov slávneho majstra o mysli, sile a čchi.
⬤ Zdravotné a bojové výhody expanzie oproti kontrakcii v tai chi.
⬤ Protokoly využívajúce expanziu vrátane tých, ktoré pomáhajú nadmernému zakriveniu hornej a dolnej časti chrbtice a zmierňujú plantárnu fascitídu.
⬤ Citáty z klasikov a spôsob, akým potvrdzujú výklad princípov tai chi.
⬤ Ako dosiahnuť optimálnu rovnováhu prostredníctvom pochopenia fyzických, anatomických, fyziologických a mentálnych faktorov.
⬤ Podrobná analýza "zakorenenia a presmerovania" vrátane fyzických a vnútorných aspektov.
⬤ Pochopenie prirodzeného pohybu z fyzického, filozofického, zdravotného a bojového hľadiska.
Táto interdisciplinárna kniha využíva, základnú fyziku, fyziológiu, anatómiu, psychológiu a spiritualitu. Obsahuje podrobné analýzy a vysvetlenia na dosiahnutie vnútornej, expanzívnej sily, známej ako nei jin, a na dosiahnutie optimálneho načasovania a prirodzeného pohybu.
