Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Roberta Chuckrowa je vysoko cenená čitateľmi, ktorí oceňujú jej hlboké preskúmanie konceptov tai-či, praktické experimenty a vedecké vysvetlenia. Recenzenti vyzdvihujú jej zrozumiteľnosť, prístupnosť a množstvo poznatkov, ktoré poskytuje praktizujúcim na všetkých úrovniach. Vyskytujú sa však obavy o fyzickú kvalitu knihy vrátane správ o poškodených výtlačkoch a problémoch s väzbou.
Výhody:Dôkladné vysvetlenie zložitých konceptov tai-či, zahrnutie experimentov na zlepšenie pochopenia, jasný štýl písania, cenný zdroj informácií pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich, integrácia teoretických a praktických aspektov, podporuje hlbšie pochopenie vedy o pohybe.
Nevýhody:Problémy s kvalitou knihy, ako sú špinavé/poškodené výtlačky, chybná väzba s chýbajúcimi stranami, niektoré grafické prvky sa môžu niektorým čitateľom zdať odstrašujúce.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Tai Chi Concepts and Experiments: Hidden Strength, Natural Movement, and Timing
Obsah knihy:
Cieľom knihy Experimenty s tai-či je objasniť a sprístupniť kritické aspekty umenia, ktoré v súčasnosti chápe a prejavuje len malý počet praktizujúcich na vysokej úrovni.
Čitateľom ponúka množstvo experimentov, ktoré im krok za krokom umožnia zažiť a zdokonaliť tieto kritické aspekty tai chi. Obsah zahŕňa:
⬤ Význam a dôležitosť uvoľňovania napätia v pohybe pre stabilitu, zdravie a duchovnosť.
⬤ Rozdiely medzi kontrakčnou a expanzívnou silou vrátane sľubného mechanizmu pre podstatu expanzívnej sily.
⬤ Množstvo experimentov pre čitateľov, aby spoznali a zažili expanzívnu silu a potvrdili si, že ju dosiahli.
⬤ Vysvetlenie slávnych výrokov majstra o mysli, sile a čchi.
⬤ Výhody expanzie oproti kontrakcii v t'ai-či.
⬤ Zdravotné protokoly využívajúce expanziu vrátane protokolov na pomoc pri nadmernom zakrivení hornej a dolnej časti chrbtice a na zmiernenie plantárnej fascie.
⬤ Ako dosiahnuť optimálnu rovnováhu prostredníctvom pochopenia fyzických, anatomických, fyziologických a mentálnych faktorov.
⬤ Podrobná analýza "zakorenenia a presmerovania" vrátane fyzických a vnútorných aspektov.
⬤ Pochopenie prirodzeného pohybu z fyzického, filozofického, zdravotného a bojového hľadiska.
Táto interdisciplinárna kniha využíva základnú fyziku, fyziológiu, anatómiu, psychológiu a spiritualitu. Obsahuje podrobné analýzy a vysvetlenia na dosiahnutie vnútornej, expanzívnej sily známej ako nei jin, optimálneho načasovania a prirodzeného pohybu.
