Svetlo na jogu

Recenzie čitateľov

V recenziách na knihu Light on Yoga od B.K.S. Iyengara sa vyzdvihuje jej postavenie ako základného zdroja informácií pre cvičencov jogy všetkých úrovní, pričom sa oceňuje jej hĺbka informácií, praktické usmernenia a historický kontext. Niektorí používatelia však upozorňujú na problémy s kvalitou novších vydaní a vyjadrujú frustráciu zo zavádzajúcich opisov týchto vydaní.

⬤ Komplexný a informatívny obsah vhodný pre všetky úrovne cvičencov jogy.
⬤ Podrobné vysvetlenia ásan a cvičebných sekvencií pre postupný a bezpečný progres.
⬤ Cenná úvodná časť o filozofii jogy.
⬤ Kvalitné, nadčasové informácie, ktoré sú aktuálne už desaťročia.
⬤ Skvelé fotografie a grafickú úpravu v novších vydaniach oceňujú mnohí recenzenti.

⬤ Niektorí používatelia mali problémy s novšími vydaniami vrátane rozmazaných fotografií a tvrdení o vylepšeniach, ktoré sa nerealizovali.
⬤ Niektoré polohy môžu byť považované za nepraktické alebo nedostupné pre bežného cvičiteľa.
⬤ Boli zaznamenané dlhé dodacie lehoty a kolísavá kvalita tlače niektorých výtlačkov.

(na základe 681 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Light on Yoga

Obsah knihy:

Svetlo na jogu je klasický text o filozofii a praxi jogy. Svetlo na jogu je definitívnou príručkou o joge, prísnej disciplíne na dosiahnutie fyzickej, duševnej a duchovnej pohody.

Je určená začiatočníkom, ako aj pokročilým cvičencom jogy. Kniha sa začína predslovom Yehudiho Menhuina, slávneho huslistu a priateľa autora. Je rozdelená na tri časti.

Prvá časť obsahuje úvod do jogy, v ktorom sa sleduje jej historický pôvod v starovekej Indii.

Druhá časť je venovaná jogám, bandhám a kriám. Podrobne sa venuje mnohým ásanám alebo pozíciám.

Každá ásana je ilustrovaná fotografiou. Po nej nasledujú pokyny krok za krokom, ktoré pomôžu pri zdokonaľovaní ásany. Súčasťou sú aj výhody každej pozície, ochorenia, ktoré lieči, a opatrenia, ktoré si vyžaduje.

Tretia časť knihy je venovaná konceptu pránájámy, forme jogového dýchania. Zahŕňa techniku pránajámy, bezpečnostné opatrenia, jej účinky a druhy. Kniha sa končí dvoma prílohami.

Prvý z nich uvádza poradie, v akom sa majú ásany vykonávať. Druhý dodatok odporúča konkrétne ásany na cielenie a liečenie konkrétnych chorôb.

Kniha Svetlo na jogu bola prvýkrát vydaná v roku 1966. Odvtedy sa považuje za povinnú literatúru pre serióznych cvičencov jogy. Bola preložená do šestnástich jazykov vrátane nemčiny, hebrejčiny, kórejčiny a taliančiny.

Toto konkrétne vydanie je reprintom z roku 2004 od vydavateľstva Thorsons.

Bolo aktualizované, aby prinieslo čistejší a štruktúrovanejší vzhľad pôvodnej klasiky.