B.K.S. Iyengar Yoga Cesta k holistickému zdraviu - definitívny sprievodca krok za krokom

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre svoje komplexné pokrytie Iyengar jogy, podrobné inštrukcie a užitočné vizuály. Mnohí používatelia si pochvaľujú jej dôkladnosť a kvalitu balenia pri dodaní, ale niektorí upozorňujú na problémy so stavom dodania a absenciu niektorých pokročilých pozícií.

Podrobný opis asán, obsahuje jogu s rekvizitami, venuje sa rôznym ochoreniam, kvalitná grafika a fotografie, vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých, obsahuje 20-týždňový kurz jogy.

Niektoré problémy s doručením, poškodené knihy, chýbajú niektoré pokročilé pozície, opakujúci sa obsah, ťažké na prenášanie, menej informácií pre pozície nad strednú úroveň.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

B.K.S. Iyengar Yoga The Path to Holistic Health - The Definitive Step-by-step Guide

Obsah knihy:

Objavte výhody jogy pre myseľ, telo a ducha s touto definitívnou príručkou od svetoznámeho odborníka na jogu B. K. S. Iyengara.

Naučte sa, ako môžete pomocou jogy zlepšiť každý aspekt svojho života s B. K. S. Iyengarom, celosvetovo uznávaným pre svoj holistický prístup a technickú presnosť. V knihe B. K. S. Iyengar Yoga: Cesta k holistickému zdraviu vás sám guru prevedie viac ako 50 jogovými pozíciami, pričom každá z nich je krok za krokom ilustrovaná v plnej farbe. Iyengar dokonca v celej knihe vysvetľuje svoju filozofiu - je to ako keby ste mali hodiny jogy s ním ako so svojím osobným inštruktorom.

Špeciálny 20-týždňový kurz jogy pre začiatočníkov sprístupňuje jogu ľuďom všetkých vekových kategórií a schopností. Dvadsať klasických pozícií Iyengar jogy má jedinečnú 360-stupňovú prezentáciu, aby ste mohli vidieť správnu pozíciu zo všetkých uhlov. Špeciálne vyvinuté jogové sekvencie vám pomôžu zmierniť viac ako 80 ochorení, od astmy a artritídy až po kŕčové žily.

Či už ste v joge nováčik a hľadáte, kde začať, alebo ste skúsenejší a chcete zdokonaliť svoju techniku, táto komplexná príručka vám pomôže zlepšiť vaše schopnosti a dopracovať sa k šťastnému a zdravému životu.