Strečingové cvičenia pre začiatočníkov: Zvyšujte flexibilitu, posilňujte svoje telo, predchádzajte zraneniam, zmierňujte bolesti a zlepšujte celkové zdravie

Strečingové cvičenia pre začiatočníkov: Zvyšujte flexibilitu, posilňujte svoje telo, predchádzajte zraneniam, zmierňujte bolesti a zlepšujte celkové zdravie (Charles Maldonado)

Pôvodný názov:

Stretching Exercises For Beginners: Increase Flexibility, Strengthen Your Body, Avoid Injury, Relieve Pain and Improve Overall Health

Obsah knihy:

Strečing je dôležitou súčasťou každého tréningového plánu. Znižuje riziko zranenia, zabraňuje bolestiam svalov a zlepšuje výkonnosť.

Pri strečingu pracujú svalové vlákna, ktoré sú napojené na receptory naťahovania svalov. Začatie strečingového programu bude mať z dlhodobého hľadiska veľký prínos.

Vaše telo bude zdravšie a budete v lepšej kondícii. Strečingové cvičenia by sa mali vykonávať v priestore, kde máte dostatok priestoru a kde vás nebude nič rušiť, čo umožní využiť maximálny potenciál.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781681271675
Autor:
Charles Maldonado
Vydavateľ:
Speedy Pub Llc
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2015
Počet strán:34

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Príručka prežitia pre začiatočníkov: Základné tipy, techniky a taktiky pripravenosti na prežitie v...
Wahida Clark Presents Pub
Všetky živé bytosti, či už ľudia, zvieratá alebo...
Príručka prežitia pre začiatočníkov: Základné tipy, techniky a taktiky pripravenosti na prežitie v núdzových situáciách alebo pri katastrofách - Survival Guide For Beginners: Essential Preparedness Tips, Techniques and Tactics to Survive in an Emergency or Disaster Situation
Kulturistika pre ženy: Dámske fitness, posilňovanie, vzpieranie, chudnutie, športový program pre...
Speedy Pub Llc
Kulturistika nie je len o dvíhaní činiek a...
Kulturistika pre ženy: Dámske fitness, posilňovanie, vzpieranie, chudnutie, športový program pre ideálne ženské telo - Bodybuilding For Women: The Ultimate Women's Fitness, Weight Training, Weight Lifting, Weight Loss Sports Program For The Ideal Female Body
Strečingové cvičenia pre začiatočníkov: Zvyšujte flexibilitu, posilňujte svoje telo, predchádzajte...
Speedy Pub Llc
Strečing je dôležitou súčasťou každého...
Strečingové cvičenia pre začiatočníkov: Zvyšujte flexibilitu, posilňujte svoje telo, predchádzajte zraneniam, zmierňujte bolesti a zlepšujte celkové zdravie - Stretching Exercises For Beginners: Increase Flexibility, Strengthen Your Body, Avoid Injury, Relieve Pain and Improve Overall Health
Kalistenický tréning pre začiatočníkov: Kalistenika a tréning s telesnou váhou, tréning, sprievodca...
Speedy Pub Llc
Aby ste prežili námahu moderného sveta, musíte byť...
Kalistenický tréning pre začiatočníkov: Kalistenika a tréning s telesnou váhou, tréning, sprievodca cvičením - Calisthenics Training For Beginners: Calisthenics and Bodyweight Training, Workout, Exercise Guide
Futbal pre začiatočníkov: Základné tréningové a herné taktiky pre začiatočníkov: Základné tréningové...
Wahida Clark Presents Pub
Športovanie je celosvetový fenomén. Môžete sa...
Futbal pre začiatočníkov: Základné tréningové a herné taktiky pre začiatočníkov: Základné tréningové a herné taktiky pre začiatočníkov: Základné tréningové a herné taktiky pre začiatočníkov - Football For Beginners: Essential Training and Game Tactics Tips For Playing and Coaching
Kettlebell tréningy pre ženy: Kniha o tréningu a cvičení s kettlebell - Kettlebell Workouts For...
Speedy Pub Llc
Hľadáte vynikajúce komplexné cvičenie s obmedzeným...
Kettlebell tréningy pre ženy: Kniha o tréningu a cvičení s kettlebell - Kettlebell Workouts For Women: Kettlebell Training and Exercise Book
Tréning s telesnou hmotnosťou pre ženy: Tréning s telesnou váhou a príručka o cvičení - Bodyweight...
Wahida Clark Presents Pub
Pre ženy, ktoré chcú žiť zdravo a vitálne,...
Tréning s telesnou hmotnosťou pre ženy: Tréning s telesnou váhou a príručka o cvičení - Bodyweight Training For Women: Bodyweight Training and Exercise Handbook
Silový tréning na odbúravanie tukov: Tréningy, cvičenia a tipy na diétu na efektívne chudnutie -...
Speedy Pub Llc
Silový tréning sa vykonáva s cieľom zlepšiť...
Silový tréning na odbúravanie tukov: Tréningy, cvičenia a tipy na diétu na efektívne chudnutie - Strength Training For Fat Loss: Workouts, Exercises and Diet Tips For Effective Weight Loss
Zdvíhanie pre ženy: Základné cvičenia, tréningy, tréningy a diéty pre vybudovanie dokonalého tela a...
Speedy Pub Llc
Zdvíhanie je spôsob, ako udržať ľudí silných a...
Zdvíhanie pre ženy: Základné cvičenia, tréningy, tréningy a diéty pre vybudovanie dokonalého tela a získanie ideálneho zadku - Lifting For Women: Essential Exercise, Workout, Training and Dieting Guide to Build a Perfect Body and Get an Ideal Butt
Tréning s telesnou váhou pre začiatočníkov: Príručka pre začiatočníkov: Tréning s telesnou váhou:...
Wahida Clark Presents Pub
Mnohým ľuďom, ktorí chcú vyzerať mladšie, mať viac...
Tréning s telesnou váhou pre začiatočníkov: Príručka pre začiatočníkov: Tréning s telesnou váhou: Príručka pre začiatočníkov: Tréning s telesnou váhou pre začiatočníkov - Bodyweight Training For Beginners: Bodyweight Training Guide
Silový tréning pre ženy: Sila, tréningy, cvičenia a diéta: príručka pre ženy, ktoré chcú schudnúť:...
Speedy Pub Llc
Tréning je vo všeobecnosti špecifickejší, než si...
Silový tréning pre ženy: Sila, tréningy, cvičenia a diéta: príručka pre ženy, ktoré chcú schudnúť: Silové tréningy, tréningy, cvičenia a diéta pre ženy, ktoré chcú schudnúť - Strength Training For Women: Strength, Fat and Weight Loss Workouts, Routines, Exercises and Dieting Guide

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

Wahida Clark Presents Pub
Speedy Pub Llc

© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)