Kettlebell tréningy pre ženy: Kniha o tréningu a cvičení s kettlebell

Recenzie čitateľov

V knihe všeobecne chýbajú podstatné vizuálne prvky, najmä ilustrácie cvikov s kettlebell, čo mnohých recenzentov sklamalo. Hoci niektorí ocenili poskytnuté tipy, absencia obrázkov sťažuje začiatočníkom efektívne sledovanie cvičení.

Niektorí recenzenti považovali knihu za dobré čítanie a ocenili poskytnuté tipy. Je to ľahké čítanie a môže obsahovať užitočné informácie pre skúsených používateľov.

V knihe chýbajú ilustrácie alebo fotografie cvičení, čo začiatočníkom sťažuje pochopenie vykonávania cvičení. Mnohí recenzenti mali pocit, že nestojí za tie peniaze, a neodporúčali jej kúpu.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Kettlebell Workouts For Women: Kettlebell Training and Exercise Book

Obsah knihy:

Hľadáte vynikajúce komplexné cvičenie s obmedzeným vybavením, ktoré vám prinesie výsledky? Kettlebell tréning môže byť pre vás tým správnym nástrojom, ako sa dostať do formy a udržať si ju.

Tréning s kettlebellmi môže priniesť veľmi pôsobivé výsledky a viesť k zlepšeniu rovnováhy, sily, výkonu a aeróbnych schopností.