Kalistenický tréning pre začiatočníkov: Kalistenika a tréning s telesnou váhou, tréning, sprievodca cvičením

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne negatívne recenzie, pričom používatelia vyjadrili nespokojnosť s jej nedostatočne podrobným obsahom, najmä pre začiatočníkov v oblasti fitness. Mnohí recenzenti uvádzajú, že v nej chýbajú obrázky a vysvetlenia o cvičeniach a príslušných častiach tela, čím je pre cieľovú skupinu nedostatočná.

Niektorí používatelia ocenili cvičebné programy uvedené v zadnej časti knihy. V jednej recenzii sa uvádza, že môže slúžiť ako základný návod pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu.

V knihe chýbajú obrázky a podrobné opisy cvikov, takže je nevhodná pre začiatočníkov. Mnohé recenzie ju opisujú ako nedostatočnú, povrchnú a pripomínajúcu skôr príručku alebo leták než komplexného sprievodcu. Niektorí recenzenti boli frustrovaní kvalitou získanej fyzickej knihy, pričom uvádzali zlú väzbu a prezentáciu.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Calisthenics Training For Beginners: Calisthenics and Bodyweight Training, Workout, Exercise Guide

Obsah knihy:

Aby ste prežili námahu moderného sveta, musíte byť fit a silní. Preto ľudia občas navštevujú posilňovňu.

V posilňovni budete mať k dispozícii nástroje, ktoré potrebujete na cvičenie a udržiavanie kondície. Čo keby neexistovali žiadne posilňovne.

Žiadne činky ani bežecké pásy. Ako by ste prežili? Výberom prepracovaného tréningového plánu kalanetiky zabezpečíte, že vaše telo bude optimálne fungovať bez ohľadu na to, čo máte okolo seba.