Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V recenziách na knihu Sprievodca empatika prežitím sa zdôrazňuje jej transformačný vplyv na čitateľov, najmä na empatikov a vysoko citlivých ľudí. Mnohí oceňujú autorove osobné postrehy, praktické stratégie na zvládanie citlivosti a nástroje na sebapoznanie a stanovenie hraníc. Niektoré kritiky sa však zameriavajú na vnímanú prílišnú závislosť od duchovných alebo new-age konceptov a nedostatok prísnej vedeckej podpory, čo vedie k nespokojnosti tých, ktorí hľadajú analytickejší prístup.
Výhody:⬤ Život meniace poznatky pre empatikov, ktoré im pomáhajú pochopiť a zvládať ich citlivosť.
⬤ Praktické stratégie na stanovenie hraníc a ochranu pred emocionálnym preťažením.
⬤ Osobné anekdoty autora, ktoré rezonujú s čitateľmi.
⬤ Komplexné nástroje na sebapoznanie a emocionálnu pohodu.
⬤ Ľahko sa číta a často je inšpiratívna, čo z nej robí cenný zdroj informácií.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považujú knihu za príliš duchovnú alebo závislú od konceptov new-age.
⬤ Kritika sa týka nedostatočnej vedeckej prísnosti a dôkazov pre uvedené tvrdenia.
⬤ Vnímanie šablónovitého písania a opakujúceho sa obsahu.
⬤ Nie všetkým čitateľom vyhovuje autorov štýl alebo dôraz na osobné anekdoty namiesto štruktúrovaného vedenia.
⬤ Zmiešané pocity z toho, že niektoré techniky sú vnímané ako pseudoveda alebo príliš zjednodušené.
(na základe 1153 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Empath's Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People
Obsah knihy:
Aký je rozdiel medzi empatiou a empatiou? "Empatia znamená, že naše srdce je s druhým človekom v radosti alebo bolesti," hovorí doktorka Judith Orloffová. "Empatia však ide oveľa ďalej. V skutočnosti cítime emócie, energiu a fyzické symptómy druhých vo vlastnom tele, bez bežnej obrany, ktorú má väčšina ľudí." Doktorka Orloffová v publikácii Sprievodca empatika prežitím ponúka praktický súbor nástrojov, ktorý pomôže citlivým ľuďom vytvoriť si zdravé mechanizmy zvládania v našom svete plnom stimulov - a zároveň naplno využiť empatikove dary intuície, súcitu, tvorivosti a duchovného spojenia.
Táto praktická, posilňujúca a láskyplná kniha bola vytvorená na podporu empatikov a všetkých, ktorí chcú rozvíjať svoju citlivosť, aby sa stali starostlivejšími ľuďmi v často necitlivom svete. Pomáha empatikom zvládnuť ich jedinečné výzvy a ich blízkym umožňuje lepšie pochopiť potreby a dary citlivých ľudí v ich živote. Dr. Orloff v tejto knihe ponúka kľúčové postupy vrátane:
- Sebahodnotiace cvičenia, ktoré vám pomôžu určiť váš typ empatika.
- Nástroje na ochranu pred zmyslovým preťažením, vyčerpaním, závislosťami a únavou zo súcitu a zároveň na doplnenie životnej energie.
- Jednoduché a účinné stratégie, ako prestať prijímať stres a fyzické symptómy od iných a chrániť sa pred narcistami a inými energetickými upírmi.
- Ako si nájsť tú správnu prácu a vytvárať vzťahy, ktoré vás vyživujú.
- Ako sa orientovať v intímnych vzťahoch bez pocitu zahltenia.
- Návody na rodičovstvo a výchovu empatických detí.
- Prebudenie empatického daru intuície a prehĺbenie duchovného spojenia so všetkými živými bytosťami.
Pre každého citlivého človeka, ktorému bolo povedané, aby si "vypestoval hrubú kožu", je toto brožované vydanie Príručky prežitia empatika neoceniteľným zdrojom informácií, ako zostať plne otvorený a zároveň budovať odolnosť, objavovať svoje dary hĺbky a súcitu a cítiť sa vítaný a oceňovaný svetom, ktorý zúfalo potrebuje to, čo môžete ponúknuť.
