Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala od používateľov zmiešané recenzie, pričom niektorí ju považujú za neužitočnú a sklamanú kvôli problémom s navigáciou a organizáciou informácií, zatiaľ čo iní oceňujú poskytnutý obsah.
Výhody:Kniha obsahuje cenné informácie o hodnotách GI a GL indexu, ktoré niektorí používatelia považovali za užitočné pri riadení stravy a zdravotného stavu. Obsahuje základné informácie potrebné na pochopenie výberu stravy s glykemickým indexom.
Nevýhody:Mnohí používatelia považovali vydanie pre Kindle za ťažko prehľadné, s malým textom, ktorý sťažuje čítanie tabuliek. Kritizované bolo aj usporiadanie potravín podľa konkrétnych austrálskych značiek namiesto všeobecných kategórií, čo obmedzuje jej užitočnosť pre zahraničných čitateľov.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Low GI Diet Shopper's Guide - new edition
Obsah knihy:
Bez ohľadu na to, či sa stravujete paleo alebo bezlepkovo, s vysokým obsahom sacharidov, miernym alebo nízkym, príručka LOW GI DIET SHOPPER'S GUIDE vám poskytne nástroje a tipy, ktoré potrebujete na výber najlepších sacharidov.
Táto ľahko použiteľná príručka, ktorá je novo aktualizovaná o najnovšie hodnoty a výrobky, zobrazuje hodnoty GI vašich obľúbených potravín a preferovaných značiek a pomôže vám identifikovať zdravšie alternatívy sacharidov s nízkym GI, aby ste mohli začať meniť svoj jedálniček. Obsahuje: -Hodnoty GI pre viac ako 1 000 potravín a predpripravených jedál vrátane nových výrobkov -Používateľsky prívetivé tabuľky usporiadané podľa kategórií potravín -Úplné údaje o sacharidoch na porciu a glykemickej záťaži -Nákupný zoznam základných potravín s nízkym GI -Tipy na plánovanie jedál -Nápady na bezlepkové jedlá -Rady týkajúce sa stravovania mimo domu a dodržiavania nízkeho GI -Fakty o cukroch a sladidlách Prihláste sa na odber GI News - oficiálneho bulletinu Nadácie pre glykemický index - na www.gisymbol.com/ginews.
Symbol GI je zárukou, že hodnota GI uvedená pri označení výživových údajov je presná, a pomáha vám s istotou vyberať inteligentné sacharidové potraviny s nízkym GI, aby ste znížili celkový GI svojej stravy. www.gisymbol.comThe Program symbolov GI prevádzkuje Nadácia glykemického indexu, nezisková organizácia založená Univerzitou v Sydney, JDRF a Diabetes Australia.
