Riešenie hnevu: Osvedčená metóda na dosiahnutie pokoja a rozvoj zdravých, dlhotrvajúcich vzťahov

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje hlboký pohľad na rozdiel medzi hnevom a zlosťou a ponúka praktické stratégie na pochopenie a zvládanie týchto emócií. Hoci mnohí čitatelia považovali tieto poznatky za cenné a transformačné, niektorí mali pocit, že kniha nie je úplne v súlade s ich osobnými skúsenosťami alebo potrebami.

Čitatelia oceňujú jasné rozlišovanie medzi hnevom a zúrivosťou, praktické postrehy a stratégie ponúkané na sebazdokonaľovanie a používanie príkladov zo života. Kniha je dobre napísaná, ľahko sa číta a je užitočná najmä pre tých, ktorým tradičné terapeutické metódy vyhovujú menej. Mnohí ju považovali za transformačnú a vrelo ju odporúčali.

Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha nie je vhodná pre ich osobnú situáciu, najmä pre tých, ktorí nevnímajú svoj hnev ako zakorenený v minulých udalostiach. Niekoľko kritikov sa domnievalo, že obsah by mohol byť skrátený, a považovali ho za menej užitočný, pričom naznačovali, že hĺbka diskusie nebola pre ich potreby potrebná. Objavili sa zmienky o pocite, že kniha obsahuje výplňový materiál, ktorý oslabuje jej účinnosť.

(na základe 16 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Anger Solution: The Proven Method for Achieving Calm and Developing Healthy, Long-Lasting Relationships

Obsah knihy:

Objavte rozdiely medzi zdravým a škodlivým hnevom vďaka programu Johna Leeho, ktorý vám zmení život.

Osvedčená metóda terapeuta Leeho pomôže každému okamžite preniknúť do príčin vlastného hnevu a umožní mu zvládnuť emócie, ktoré spôsobujú stres a bolesť. Bez pocitu viny, hanby, rozpakov, odporu či beznádeje ponúka Riešenie hnevu prevratné informácie o ovládaní hnevu.

Obsahuje metódu Detour - praktický a jednoduchý postup, ktorý môže zachrániť vzťahy, vytvoriť hlbšie vzťahy a rozptýliť hnev - Riešenie hnevu sľubuje, že sa stane ďalšou klasikou v oblasti zvládania hnevu.