Rastlinná kuchárska kniha: Viac ako 100 chutne plnohodnotných vegánskych a vegetariánskych receptov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Plant Based Cookbook: Over 100 Deliciously Wholesome Vegan and Vegetarian Recipes

Obsah knihy:

Viac ako 100 zdravých a cenovo dostupných jedál rastlinného pôvodu, ktoré sú nevyhnutné pre čisté stravovanie.

Niektorí ľudia sa domnievajú, že vegánske a vegetariánske stravovanie nie je chutné, uspokojujúce ani jednoduché. Ale zdravé stravovanie nemusí byť komplikované ani nudné. Zresetujte svoje telo pomocou týchto inovatívnych receptov, ktoré nanovo predstavujú rastlinné stravovanie. Tieto ľahko realizovateľné recepty vylučujú nezdravé oleje a rafinované cukry a obmedzený čas prípravy a varenia ukazujú, že rastlinný životný štýl nemusí byť náročný na udržanie. Nech sa táto kuchárska kniha stane vaším sprievodcom čistým stravovaním. Vďaka jedlám bohatým na čerstvé ovocie, zeleninu, orechy, obilniny a fazuľu môžete posilniť svoje zdravie pomocou receptov, ktoré sú úderné. Táto zdravá kuchárska kniha obsahuje:

⬤ Viac ako 100 vegánskych a vegetariánskych raňajok, smoothies, občerstvení, príloh, večerí a dezertov, ktoré sú bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty.

⬤ Rôzne chutné recepty pripravené za 30 minút alebo menej, ktoré sú ideálne pre rodiny a zaneprázdnených ľudí na cestách.

⬤ Výhody a zdravotné benefity plnohodnotnej rastlinnej stravy, vrátane viac energie, nižšieho cholesterolu, zníženia zápalov, úbytku hmotnosti, čistejšej pleti a zníženia rizika chronických ochorení.

Prechod na rastlinnú stravu neznamená, že sa vzdáte svojich obľúbených jedál. Objavte, aké rozmanité jedlá si môžete dať na stôl pri rastlinnej strave. Zmeňte svoje zdravie a oživte svoje varenie s The Plant-Based Cookbook.