Radikálny súcit: Učte sa milovať seba a svoj svet pomocou praxe dažďa

Recenzie čitateľov

Používatelia si neustále pochvaľujú knihu Radical Compassion od Tary Brachovej za jej praktický návod na súcit so sebou samým prostredníctvom metódy RAIN. Kniha je vnímaná ako cenný zdroj informácií pre osobný rast a emocionálne uzdravenie, ktorý poskytuje príbehy a cvičenia, ktoré zlepšujú cestu čitateľa k všímavosti a súcitu. Mnohí čitatelia zdôrazňujú jej potenciál zmeniť prístup k emóciám a sebauvedomovaniu.

⬤ Praktický a zrozumiteľný návod na súcit so sebou samým.
⬤ Metóda RAIN má transformačný účinok na emocionálne uzdravenie.
⬤ Poskytuje zrozumiteľné príbehy a cvičenia.
⬤ Čitateľmi vrelo odporúčaná na osobný rast.
⬤ Jednoduché začlenenie do každodenného života.
⬤ Pozitívny vplyv na uvedomenie a myslenie.

Niektorí čitatelia spomínajú potrebu vedomého úsilia na zavedenie konceptov do praxe. Niekoľko z nich poznamenalo, že spracovanie materiálu si môže vyžadovať otvorenosť, čo môže byť pre niektorých náročné.

(na základe 96 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain

Obsah knihy:

Jeden z najobľúbenejších a najdôveryhodnejších amerických učiteľov všímavosti ponúka záchranné lano pre ťažké časy: meditáciu RAIN, ktorá prebúdza našu odvahu a srdce Tara Brachová je učiteľka, ktorej práca je protiváhou dnešnému neustále sa zvyšujúcemu náporu správ, konfliktov, požiadaviek a obáv - stresu, ktorý nás núti splašene bežať na autopilota a odrezáva nás od prítomnosti a tvorivosti, ktoré dávajú nášmu životu zmysel.

V tejto úprimnej a hlboko praktickej knihe ponúka protilátku: ľahko naučiteľnú meditáciu v štyroch krokoch, ktorá rýchlo uvoľní zovretie ťažkých emócií a obmedzujúcich presvedčení. Každý krok meditačnej praxe ( R ecognize, A llow, I nvestigate, N urture) je oživený nezabudnuteľnými príbehmi, o ktoré sa Tara podelila so svojimi študentmi, keď sa vyrovnávali s pocitmi preťaženia, straty a odmietania seba samého, s bolestivými vzťahmi a traumami z minulosti - a keď krok za krokom objavovali zdroje lásky, odpustenia, súcitu a hlbokej múdrosti, ktoré sú živé v každom z nás.

TITUL VYDAVATEĽSTVA PENGUIN LIFE