Radikálny súcit: Učte sa milovať seba a svoj svet pomocou praxe dažďa

Recenzie čitateľov

Používatelia si pochvaľujú knihu Radikálny súcit od Tary Brachovej pre jej praktický návod na súcit so sebou samým a emocionálne uvedomenie prostredníctvom metódy RAIN. Kniha je opisovaná ako hlboká, dobre štruktúrovaná a transformačná, vďaka čomu je vhodná pre každého, kto hľadá duchovný rast a uzdravenie. Čitatelia oceňujú začlenenie príbehov a cvičení, ktoré uľahčujú pochopenie a uplatňovanie súcitu v každodennom živote.

Kniha je chválená za praktický a zrozumiteľný návod na súcit so sebou samým a spracovanie emócií. Čitatelia považujú metódu RAIN za užitočnú pri zvládaní svojich emócií a spúšťačov. Písmo je opisované ako brilantné a pútavé, s jasnými cvičeniami, ktoré možno začleniť do každodenného života. Mnohí spomínajú schopnosť knihy podporovať uzdravenie a sebauvedomenie.

Niektorí čitatelia poznamenali, že hoci kniha ponúka skvelé poznatky, uplatňovanie jej postupov si môže vyžadovať vedomé úsilie. Niekoľko z nich malo pocit, že nie každý je otvorený hlbším témam knihy, čo naznačuje, že nemusí rezonovať s každým, najmä s tými, ktorí sa bránia sebazdokonaľovaniu.

(na základe 96 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Radical Compassion: Learning to Love Yourself and Your World with the Practice of Rain

Obsah knihy:

Jeden z najobľúbenejších a najdôveryhodnejších amerických učiteľov všímavosti ponúka záchranné lano pre ťažké časy: meditáciu RAIN, ktorá prebúdza našu odvahu a srdce Tara Brachová je učiteľka, ktorej práca je protiváhou dnešnému neustále sa zvyšujúcemu náporu správ, konfliktov, požiadaviek a obáv - stresu, ktorý nás núti splašene bežať na autopilota a odrezáva nás od prítomnosti a tvorivosti, ktoré dávajú nášmu životu zmysel.

V tejto úprimnej a hlboko praktickej knihe ponúka protilátku: ľahko naučiteľnú meditáciu v štyroch krokoch, ktorá rýchlo uvoľní zovretie ťažkých emócií a obmedzujúcich presvedčení. Každý krok meditačnej praxe ( R ecognize, A llow, I nvestigate, N urture) je oživený nezabudnuteľnými príbehmi, o ktoré sa Tara podelila so svojimi študentmi, keď sa vyrovnávali s pocitmi preťaženia, straty a odmietania seba samého, s bolestivými vzťahmi a traumami z minulosti - a keď krok za krokom objavovali zdroje lásky, odpustenia, súcitu a hlbokej múdrosti, ktoré sú živé v každom z nás.