Prekonávanie prokrastinácie

Hodnotenie:   (4,3 z 5)

Prekonávanie prokrastinácie (Windy Dryden)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha o prokrastinácii poskytuje cenné poznatky a praktické techniky vychádzajúce z racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapie. Hoci mnohí čitatelia považujú obsah za užitočný na pochopenie a prekonanie prokrastinácie, boli zaznamenané problémy ako opakovanie a žargónové pasáže. Celkovo sa odporúča pre tých, ktorí chcú riešiť svoje návyky spojené s prokrastináciou, hoci niektorí čitatelia odporúčajú vyhľadať odbornú pomoc v závažných prípadoch.

Výhody:

Ponúka skvelé poznatky a praktické techniky
krátke a ľahko čitateľné
založené na racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapii
pomáha pochopiť dôvody prokrastinácie
užitočné pre poradcov a záujemcov o sebazdokonaľovanie.

Nevýhody:

Niektoré časti sa opakujú a sú plné žargónu
potrebuje lepšiu úpravu
nemusí byť dostatočná pre tých, ktorí majú vážne problémy s prokrastináciou.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Overcoming Procrastination

Obsah knihy:

Odkladanie, odkladanie, odkladanie a brzdenie pokroku - znie vám to povedome?

Sú to všetko vzorce deštruktívneho alebo obštrukčného správania vo svete pod tlakom, kde sa pokrok meria podľa výsledkov.

Kniha Prekonanie prokrastinácie, aktualizovaná a modernizovaná pre rok 2021, ukazuje, že zmena môže nastať len vtedy, keď lepšie pochopíme svoje vlastné emócie a motivácie. Využíva osvedčené terapeutické techniky, ktoré sa sústreďujú na hľadanie stratégií na rozvoj potenciálu a odomknutie dverí k efektívnejšiemu a bohatšiemu životu.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781529375374
Autor:
Vydavateľ:
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2021
Počet strán:128

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Single-Session Therapy: Charakteristické črty - Single-Session Therapy: Distinctive...
Terapia v jednom sedení: Terapia jedným sedením (SST):...
Single-Session Therapy: Charakteristické črty - Single-Session Therapy: Distinctive Features
Kľúčové otázky pre poradenstvo v praxi - Key Issues for Counselling in Action
Efektívne poradenstvo je založené na pevnom pracovnom vzťahu medzi poradcom a...
Kľúčové otázky pre poradenstvo v praxi - Key Issues for Counselling in Action
Desať krokov k pozitívnemu životu - Ten Steps to Positive Living
Táto populárna kniha, napísaná typickým praktickým a priamočiarym štýlom, ukazuje, ako si vytvoriť...
Desať krokov k pozitívnemu životu - Ten Steps to Positive Living
Príručka CBT - The CBT Handbook
Príručka CBT je najkomplexnejším textom svojho druhu a základným zdrojom informácií pre účastníkov školení aj pre odborníkov z praxe...
Príručka CBT - The CBT Handbook
Poradenstvo v kocke - Counselling in a Nutshell
Čo je poradenstvo a ako funguje? Tento text poskytuje odpovede na tieto a ďalšie otázky ako súčasť podrobného sprievodcu...
Poradenstvo v kocke - Counselling in a Nutshell
Ako pomôcť svojim klientom získať čo najviac z CBT: Príručka pre terapeuta - How to Help Your...
Ako pomôcť klientom získať čo najviac z CBT: príručka...
Ako pomôcť svojim klientom získať čo najviac z CBT: Príručka pre terapeuta - How to Help Your Clients Get the Most Out of CBT: A therapist's guide
Ako pomôcť klientom získať čo najviac z CBT: Príručka pre terapeuta - How to Get the Most Out of...
Ako získať čo najviac z kognitívno-behaviorálnej...
Ako pomôcť klientom získať čo najviac z CBT: Príručka pre terapeuta - How to Get the Most Out of CBT: A Client's Guide
Štyri prístupy k poradenstvu a psychoterapii - Four Approaches to Counselling and...
Štyri prístupy k poradenstvu a psychoterapii poskytuje základný úvod a...
Štyri prístupy k poradenstvu a psychoterapii - Four Approaches to Counselling and Psychotherapy
Základné informácie o poradenstve počas jedného sedenia - princípy a prax - Single-Session...
V tomto najnovšom prírastku do najpredávanejšej série...
Základné informácie o poradenstve počas jedného sedenia - princípy a prax - Single-Session Counselling Primer - principles and practice
Základy racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapie: Príručka pre výcvik - The Fundamentals of...
Úplný úvod do REBT, prístupu k CBT, ktorý tvrdí,...
Základy racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapie: Príručka pre výcvik - The Fundamentals of Rational Emotive Behaviour Therapy: A Training Handbook
Príručka individuálnej terapie - The Handbook of Individual Therapy
′(Toto) je nevyhnutné čítanie pre všetkých, ktorí sa usilujú o profesionálnu prax, aby si...
Príručka individuálnej terapie - The Handbook of Individual Therapy
Racionálna emocionálna behaviorálna terapia: 100 kľúčových bodov a techník - Rational Emotive...
Racionálna emotívna behaviorálna terapia: 100...
Racionálna emocionálna behaviorálna terapia: 100 kľúčových bodov a techník - Rational Emotive Behaviour Therapy: 100 Key Points and Techniques
Vreckový spoločník terapeuta SST - The SST Therapist's Pocket Companion
The SST Therapist's Pocket Companion obsahuje 150 výstižných pripomienok dôležitých...
Vreckový spoločník terapeuta SST - The SST Therapist's Pocket Companion
Postoje v racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapii (REBT): Dôsledky súvisiace s nepriazňou...
Táto kniha poskytuje stručný teoretický výklad o...
Postoje v racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapii (REBT): Dôsledky súvisiace s nepriazňou osudu: zložky, charakteristiky a dôsledky - Attitudes in Rational Emotive Behaviour Therapy (REBT): Components, Characteristics and Adversity-related Consequences
Terapia na jedno sedenie@Onlinevents - Single-Session Therapy@Onlinevents
V tejto knihe Windy Dryden rozoberá ukážky terapie v rámci jedného sedenia,...
Terapia na jedno sedenie@Onlinevents - Single-Session Therapy@Onlinevents
Windy Dryden Live!
V tejto knihe sa Windy Dryden zameriava na veľmi krátke ukážky terapie, ktoré robí pre skupinu REBT na Facebooku. Po stručnom výklade teórie a praxe REBT, ktorá...
Windy Dryden Live!
Windy Dryden Collected!
Windy Dryden Collected! prináša tri obľúbené knihy Windyho Drydena, ktoré odrážajú jeho názory najmä na racionálnu emocionálnu behaviorálnu terapiu (REBT) a na...
Windy Dryden Collected!
Sedem princípov racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapie - Seven Principles of Rational...
V tejto knihe profesor Dryden uvádza sedem...
Sedem princípov racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapie - Seven Principles of Rational Emotive Behaviour Therapy
Asertivita: Krok za krokom - Assertiveness: Step by Step
Sú chvíle, keď všetci potrebujeme byť asertívnejší, mať pozitívny postoj k sebe a k druhým, prejavovať...
Asertivita: Krok za krokom - Assertiveness: Step by Step
Windy Dryden Zberateľka! - Windy Dryden Collected!
Táto zbierka prináša tri obľúbené knihy Windyho Drydena, ktoré odrážajú jeho názory najmä na racionálnu...
Windy Dryden Zberateľka! - Windy Dryden Collected!
Sedem princípov terapie v jednom sedení - Seven Principles of Single-Session Therapy
V tejto knihe profesor Dryden uvádza sedem základných...
Sedem princípov terapie v jednom sedení - Seven Principles of Single-Session Therapy
Sedem zásad vykonávania živých ukážok terapie - Seven Principles of Doing Live Therapy...
V tejto knihe sa Windy Dryden zameriava na sedem...
Sedem zásad vykonávania živých ukážok terapie - Seven Principles of Doing Live Therapy Demonstrations
Sedem zásad dobrého duševného zdravia - Seven Principles of Good Mental Health
V tejto knihe profesor Dryden uvádza sedem základných princípov, ktoré...
Sedem zásad dobrého duševného zdravia - Seven Principles of Good Mental Health
Racionálna terapia emocionálneho správania Primer - stručný úvod - Rational Emotive Behaviour...
Tento najnovší prírastok do série Primers in...
Racionálna terapia emocionálneho správania Primer - stručný úvod - Rational Emotive Behaviour Therapy Primer - A concise introduction
Terapia na jedno sedenie (SST): 100 kľúčových bodov a techník - Single-Session Therapy (SST): 100...
Aj počas jedného sedenia môže terapeut niečo...
Terapia na jedno sedenie (SST): 100 kľúčových bodov a techník - Single-Session Therapy (SST): 100 Key Points and Techniques
Integrovaná CBT s jedným sedením: Charakteristické črty - Single-Session Integrated CBT: Distinctive...
Windy Dryden v tejto knihe využíva dlhoročný...
Integrovaná CBT s jedným sedením: Charakteristické črty - Single-Session Integrated CBT: Distinctive Features
Terapia v rámci jedného sedenia: Odpovede na často kladené otázky - Single-Session Therapy:...
V knihe Single-Session Therapy: Responses to Frequently...
Terapia v rámci jedného sedenia: Odpovede na často kladené otázky - Single-Session Therapy: Responses to Frequently Asked Questions
Prekonávanie prokrastinácie - Overcoming Procrastination
Odkladanie, odkladanie, odkladanie a brzdenie pokroku - znie vám to povedome?Sú to všetko vzorce deštruktívneho...
Prekonávanie prokrastinácie - Overcoming Procrastination
Porozumenie emocionálnym problémom a ich zdravým alternatívam: Perspektíva REBT - Understanding...
Racionálna emocionálna behaviorálna terapia (REBT)...
Porozumenie emocionálnym problémom a ich zdravým alternatívam: Perspektíva REBT - Understanding Emotional Problems and their Healthy Alternatives: The REBT Perspective
Prekonávanie hnevu: Kedy hnev pomáha a kedy škodí - Overcoming Anger: When Anger Helps and When It...
Windy Dryden rozlišuje medzi zdravým a nezdravým...
Prekonávanie hnevu: Kedy hnev pomáha a kedy škodí - Overcoming Anger: When Anger Helps and When It Hurts
Vreckový spoločník REBT pre klientov, 2. vydanie - The REBT Pocket Companion for Clients, 2nd...
Druhé vydanie vreckového sprievodcu REBT pre...
Vreckový spoločník REBT pre klientov, 2. vydanie - The REBT Pocket Companion for Clients, 2nd Edition
Racionálna emocionálna behaviorálna terapia: Charakteristické črty - Rational Emotive Behaviour...
Racionálna emočná behaviorálna terapia (REBT) nabáda...
Racionálna emocionálna behaviorálna terapia: Charakteristické črty - Rational Emotive Behaviour Therapy: Distinctive Features
Racionálna terapia emocionálneho správania: 100 kľúčových bodov a techník - Rational Emotive...
Racionálna emotívna behaviorálna terapia: 100 kľúčových...
Racionálna terapia emocionálneho správania: 100 kľúčových bodov a techník - Rational Emotive Behaviour Therapy: 100 Key Points and Techniques
Malá kniha terapeutickej racionality: 300 citátov o REBT, emóciách, zmene a všeobecných otázkach -...
Malá kniha terapeutickej racionality obsahuje 300...
Malá kniha terapeutickej racionality: 300 citátov o REBT, emóciách, zmene a všeobecných otázkach - The Little Book of Therapeutic Rationality: 300 Quotes on REBT, Emotions, Change and General Issues
Dôvody na zmenu: Pracovný zošit k racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapii 2. vydanie - Reason...
Racionálna emocionálna behaviorálna terapia (REBT)...
Dôvody na zmenu: Pracovný zošit k racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapii 2. vydanie - Reason to Change: A Rational Emotive Behaviour Therapy Workbook 2nd edition
Porozumenie emocionálnym problémom: Rebt perspektíva - Understanding Emotional Problems: The Rebt...
Racionálna emotívna behaviorálna terapia (REBT) je...
Porozumenie emocionálnym problémom: Rebt perspektíva - Understanding Emotional Problems: The Rebt Perspective
Terapia v rámci jedného sedenia „jednorazovo“: Prístup racionálnej emocionálnej behaviorálnej...
Jednorazová terapia „One-at-a-Time“: podrobne opisuje...
Terapia v rámci jedného sedenia „jednorazovo“: Prístup racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapie - Single-Session 'One-at-a-Time' Therapy: A Rational Emotive Behaviour Therapy Approach
Koučovanie v rámci jedného sedenia a koučovanie „jedenkrát a dosť“: charakteristické črty -...
Windy Dryden v knihe Single-Session Coaching and...
Koučovanie v rámci jedného sedenia a koučovanie „jedenkrát a dosť“: charakteristické črty - Single-Session Coaching and One-At-A-Time Coaching: Distinctive Features
Ako myslieť a intervenovať ako REBT terapeut - How to Think and Intervene Like an REBT...
Terapeuti v praxi sa často striktne držia terapeutických pokynov,...
Ako myslieť a intervenovať ako REBT terapeut - How to Think and Intervene Like an REBT Therapist
Pomôžte si sami pomocou terapie v rámci jedného sedenia - Help Yourself with Single-Session...
Pomôžte si sami pomocou terapie v rámci jedného sedenia...
Pomôžte si sami pomocou terapie v rámci jedného sedenia - Help Yourself with Single-Session Therapy

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)