Dôvody na zmenu: Pracovný zošit k racionálnej emocionálnej behaviorálnej terapii 2. vydanie

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Reason to Change: A Rational Emotive Behaviour Therapy Workbook 2nd edition

Obsah knihy:

Racionálna emocionálna behaviorálna terapia (REBT) je prístup k poradenstvu a psychoterapii, v ktorom sa kladie veľký dôraz na to, ako sú postoje základom emocionálnych problémov a ich riešenia. Prvé vydanie knihy Dôvody na zmenu vzniklo ako ojedinelý pracovný zošit, ktorý učí praktické zručnosti REBT.

　.

V tomto aktualizovanom vydaní Windy Drydenová dôkladne a prístupne učí veľmi konkrétnym spôsobom zručnosti potrebné na používanie tohto terapeutického prístupu v praxi. Každá zručnosť je podrobne vysvetlená a sú uvedené príklady, ako možno každú zručnosť využiť v praxi. Tieto zručnosti zahŕňajú:

⬤ vypracovanie zoznamu problémov a stanovenie cieľov.

⬤ výber cieľového problému a posúdenie konkrétneho príkladu.

⬤ zisťovanie postojov.

⬤ vyrovnávanie sa s vlastnými pochybnosťami, výhradami a námietkami.

⬤ Prijímanie opatrení.

　.

Aktívnym využívaním týchto zručností je možné účinne riešiť emocionálne problémy, ako sú úzkosť, depresia, hanba, vina, zranenie, nezdravý hnev, nezdravá žiarlivosť a nezdravá závisť. Túto knihu môžu používať ľudia samostatne aj tí, ktorí sa radia s terapeutom REBT. Bude zaujímavá aj pre terapeutov a poradcov.