Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je užitočnou príručkou na pochopenie a zvládanie úzkosti, najmä pre blízkych tých, ktorí s ňou bojujú, hoci jej názov môže byť zavádzajúci, pokiaľ ide o jej formát.
Výhody:⬤ Poskytuje cenné poznatky na pochopenie úzkosti
⬤ užitočné pre dospievajúcich aj dospelých
⬤ ponúka praktické nástroje a príklady z reálneho sveta na zvládanie úzkosti.
Nevýhody:⬤ Názov „Pracovný zošit“ je zavádzajúci, pretože nejde o knihu, ktorú možno vyplniť
⬤ obsahuje trochu suchý, učebnicový obsah
⬤ problémy s nízkou kvalitou tlače.
(na základe 2 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Anxiety Workbook For Kids: Proven Tools To Cure Your Kids Paralyzing Fear
Obsah knihy:
Bojuje vaše dieťa so sociálnou úzkosťou alebo celkovo s neustálymi obavami?
Chýbajú vám vhodné nástroje, ktoré by vášmu dieťaťu pomohli zdravo a produktívne sa vyrovnať s problémami?
Ste pripravení sledovať, ako vaše dieťa žiari, zatiaľ čo samostatne zvláda svoju vlastnú úzkosť?
Ak máte pocit, že súhlasíte s naznačenými otázkami, táto užitočná príručka je napísaná práve pre vás. Táto kniha je napísaná spôsobom, ktorý je stráviteľný pre každého (nemusíte byť licencovaný terapeut, aby ste jej porozumeli). Prístup je skôr realistický a ľahko realizovateľný.
Úzkosť sa pohybuje v spektre, kde rôzne techniky fungujú lepšie ako iné - preto je táto kniha plná stratégií zvládania pre rôzne časy, miesta a situácie vhodné pre rôzne potreby detí. Svet úzkosti je rozsiahly a môže sa zdať ohromujúci. Ale pochopenie jednej témy po druhej a zároveň zistenie, čo na vaše dieťa funguje, môže priniesť nesmiernu úľavu pre všetkých zúčastnených.
Kniha Pracovná kniha o úzkosti pre deti od autorky, ktorá sa na vlastnej koži stretla s paralyzujúcimi účinkami úzkosti, odhaľuje, ako pracovať s vašimi deťmi, aby sa cítili pohodlne a mohli sa pohybovať v živote podľa svojich vlastných podmienok.
Americká asociácia pre úzkosti a depresie, organizácia zameraná na liečbu úzkosti, tvrdí, že "úzkostné poruchy sú skutočné, vážne zdravotné stavy - rovnako skutočné a vážne ako fyzické poruchy, ako sú srdcové choroby alebo cukrovka.
Približne 8 % detí a dospievajúcich trpí úzkostnou poruchou, pričom u väčšiny ľudí sa príznaky objavia pred 21. rokom života.
Len tretina ľudí trpiacich úzkostnou poruchou sa však lieči, hoci tieto poruchy sú veľmi dobre liečiteľné.".
Obsiahnuté techniky posilnia a pripravia vaše dieťa na plnohodnotný život.
V tejto knihe objavíte:
⬤ viac ako 10 stratégií zvládania a techník kognitívno-behaviorálnej terapie, ktoré môžete vyskúšať a aplikovať OKAMŽITE (aj keď ste neúspešne vyskúšali množstvo metód).
⬤ Proces identifikácie základnej príčiny (príčin) negatívneho sebavyjadrenia vášho dieťaťa, ktoré vedie k skreslenému mysleniu a zvyčajnému ničeniu.
⬤ Šetrný prístup k preformulovaniu myslenia vášho dieťaťa prostredníctvom výučby liečivých princípov expozičnej terapie.
⬤ Päť najčastejších chýb v myslení a spôsob, ako s nimi bojovať prostredníctvom hĺbkového zhodnotenia toho, ako slová, činy, zvyky a hodnoty začínajú u vašich presvedčení a myšlienok.
⬤ Viac ako 15 cvičení na spracovanie živých myšlienok, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu zastaviť sa a vybaviť si svoje myšlienky vo chvíľach, keď pociťuje vyčerpávajúcu úzkosť.
⬤ Ako efektívne merať detskú úzkosť prostredníctvom sledovania a dokumentovania pokroku - vďaka čomu odhalíte, aké metódy na vaše dieťa fungujú a ako sa pripraviť na recidívu.
⬤ 5 najkritickejších chýb, ktoré v súčasnosti robíte svojím výchovným štýlom, a ako môžu zvyšovať úzkosť vášho dieťaťa (ak chcete vidieť pokrok, vyhnite sa im za každú cenu).
... a oveľa, oveľa viac.
Je známe, že úzkosť je jednou z najzvládnuteľnejších duševných porúch, ale vaše dieťa potrebuje vašu trpezlivosť a útechu, aby vedelo, že nie je samo.
Rodičia sú kľúčovými činiteľmi zmeny a vďaka neustálemu cvičeniu s vaším dieťaťom bude jeho úzkosť dopĺňať jeho život, a nie ho brzdiť.
Je čas, aby ste sa cítili istí vo svojich modelových schopnostiach.
Kliknite teraz na tlačidlo "Pridať do košíka" a získajte samostatnosť, ktorú vy aj vaše dieťa potrebujete na to, aby ste žili šťastnejší život s menším množstvom obáv.
