Nájsť svoju cestu späť 2 v 1: Ako môžu dospelí s ADHD používať každodenné techniky na nájdenie zmyslu a úspech v živote

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Finding Your Way Back 2 In 1: How Adults With ADHD Can Use Everyday Techniques To Find Meaning And Succeed In Life

Obsah knihy:

Spôsobila ADHD, že ste si vytvorili zlé návyky, ktorých sa neviete zbaviť?

Chcete prevziať kontrolu nad svojím ADHD a nedovoliť mu, aby vás viac určovalo?

Alebo ste si možno všimli, že niektoré technicky jednoduché veci pre dospelého nie sú pre vás také jednoduché?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali „áno“, nie ste v tom sami a nie ste zlyhali.

Je to frustrujúce a vyčerpávajúce, keď máte vy alebo niekto, koho máte radi, ADHD.

Podľa portálu add.org má ADHD len v USA viac ako 11 000 000 dospelých.

Zvyčajne nepočujeme o tom, aké je to žiť s ADHD v dospelosti a zvládať skutočné výzvy dospelosti s touto poruchou.

Keď v každodennom živote zápasíme s organizáciou a sústredením, od zamestnania až po vzťahy a financie, má to reálne dôsledky.

Štúdia z roku 2018 od Hoxhaj, E. a kol. „Mindfulness vs Psychoeducation in Adult ADHD: a randomized controlled trial“ publikovaná v European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience skúmala účinky dvoch liečebných metód na dospelých s ADHD.

Zistili, že tréningový program mindfulness a štruktúrovaná psychoedukácia významne znížili príznaky ADHD.

Vďaka mnohým účinným možnostiam liečby, ktoré máte na dosah ruky, si v tejto knihe určite nájdete tú najlepšiu možnosť.

V tejto príručke nájdete:

⬤ 10 najčastejších spôsobov, ako môže ADHD ovplyvniť váš výkon v práci a brániť vám v šanci na príležitosti, ktoré si zaslúžite.

⬤ Prečo je viac mužov diagnostikovaných s ADHD ako žien (pravda vás možno prekvapí)

⬤ Ako si nájsť prácu, v ktorej by ste vďaka ADHD vynikli, a ako začať.

⬤ Jediný jednoduchý trik, ako zastaviť impulzívne míňanie a konečne získať kontrolu nad svojimi financiami (skôr, ako vám odpojia energiu)

⬤ Ako celebrity ako Justin Timberlake, Richard Branson a Whoopi Goldberg využili ADHD na ceste k úspechu

... a oveľa, oveľa viac!

Vďaka návodom v tejto knihe môžete prekonať aj tie najhoršie príznaky ADHD.

Ak chcete konečne získať kontrolu nad svojím životom a problémami so sústredením, kliknite teraz na tlačidlo „Pridať do košíka“, aby ste mohli žiť normálny a prosperujúci život, aký si zaslúžite!