Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Pozri sa na seba priateľskými očami: Ako sa zbaviť pocitu viny“ od Ilse Sandovej ponúka zasvätený návod na pochopenie a zvládanie pocitu viny. Poskytuje čitateľom nástroje na preskúmanie ich pocitov viny a podporuje súcitný pohľad na seba samého. Kniha je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť a praktickosť, čo z nej robí cenné čítanie pre tých, ktorí bojujú s pocitom viny.
Výhody:Kniha je krásne napísaná a hĺbavá, ponúka cenné nástroje na pochopenie a spracovanie pocitu viny. Obsahuje praktické cvičenia a príklady, stručné zhrnutie na konci a test na posúdenie osobnej zodpovednosti za vinu. Čitatelia zistia, že autorovo vedenie je upokojujúce a transformujúce, takže je vhodné pre tých, ktorí sú posadnutí pocitom viny alebo bojujú s výčitkami svedomia.
Nevýhody:Niektorým čitateľom sa kniha môže zdať príliš krátka, ak dávajú prednosť hlbšiemu skúmaniu tejto témy. Štruktúrované cvičenia sa nemusia páčiť každému a tí, ktorí hľadajú rozsiahlejšie diskusie o vine, môžu zostať ochudobnení.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
See Yourself with Friendly Eyes. How to let go of guilt
Obsah knihy:
Ťaží vás zlé svedomie, pocit viny alebo nedostatočnosti?
Začnete sa potiť alebo máte strachové myšlienky, ak niekomu spôsobíte, že sa bude cítiť zle, alebo ak ste v blízkosti niekoho, komu sa nedarí? Často si niečo odopriete, aby ste povedali áno iným, a tak sa vyhli výčitkám svedomia? Ak áno, táto kniha je pre vás ako stvorená.
Výčitky svedomia vás môžu viesť aj zavádzať. Niekedy vám môže ukázať cestu k náprave. Inokedy vás môže tlačiť k tomu, aby ste urobili viac, než na čo máte silu a energiu, alebo možno obetovali seba a svoje hodnoty.
Kniha Pozri sa na seba priateľskými očami poskytuje rôzne nástroje na preskúmanie vášho výčitiek svedomia a zbavenie sa jeho prehnanej časti, ktorá vás zbytočne zaťažuje.
Kniha vám tiež ukáže, ako upraviť svoje osobné pravidlá správania, aby ste sa cítili menej vinní, zbaviť sa viny, ktorá patrí niekomu inému, a prevziať zodpovednosť za vinu, ktorá je vaša, pričom o zvyšok sa v relevantných prípadoch podelíte s ostatnými. A dostanete aj návod, ako odpustiť sebe samému.
Súčasťou knihy Pozri sa na seba priateľskými očami je test, ktorý vám umožní zmerať, nakoľko ste náchylní na vznik výčitiek svedomia.
"Zlé svedomie nemusí byť trvalé, je to niečo, na čom môžeme pracovať. Ilse Sandovej sa podarilo opísať procesy svedomia láskavým spôsobom. Kniha je srdečná a ľahko zrozumiteľná a posiela čitateľovi - priateľský pohľad.".
The Journal of Psychotherapy, číslo 4, 2020.
Ilse Sandová je psychoterapeutka a pastorka pôsobiaca v Dánsku. Je autorkou bestselleru Vysoko citliví ľudia v necitlivom svete. Jej 9 kníh bolo preložených do viac ako 24 jazykov.
