Konfrontácia so studom: Ako pochopiť svoj stud a získať vnútornú slobodu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom

Obsah knihy:

Hanba nemusí byť zďaleka to prvé, čo vám napadne, keď premýšľate o tom, čo je príčinou vašich problémov. Hanba je skrytá a zriedkavo o nej hovoríme, ale môže byť základom problémov, s ktorými sa denne stretávame, vrátane úzkosti, depresie a nízkeho sebavedomia.

Táto kniha vám pomôže pochopiť, čo je hanba, ako vzniká a ako ju následne prekonať. Vďaka cvičeniam v každej kapitole poskytuje nástroje na zamyslenie sa nad hanbou, konfrontáciu s ňou a oslobodenie sa od nej. Súčasťou knihy je aj dotazník na posúdenie toho, ako veľmi vás hanba ovplyvňuje.

Buďte k sebe láskaví a znovuobjavte svoju empatiu voči sebe samým s knihou Konfrontácia so studom.