Citový kompas: Ako lepšie premýšľať o svojich pocitoch

Recenzie čitateľov

Kniha „Citový kompas“ od Ilse Sandovej má zmiešané hodnotenia. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považujú za užitočnú a silnú, iní majú pocit, že jej chýba hĺbka a dostatok príkladov.

Niektorí čitatelia považujú knihu za silnú a užitočnú, pričom oceňujú najmä poznatky týkajúce sa emocionálnych reakcií a ich prepojenia s hlbšími pocitmi.

Výraznou kritikou je, že knihe chýba hĺbka, pričom niektorí čitatelia majú pocit, že uvedené príklady nedostatočne podporujú autorove postrehy.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Emotional Compass: How to Think Better about Your Feelings

Obsah knihy:

Pocity sú niečo, čo máme, nie niečo, čo sme. ' Ilse Sandová odhaľuje zložitosť emócií, ako sú šťastie, hnev, strach a žiarlivosť, a to, ako sú založené na našom vnímaní iných ľudí, a ponúka svoju profesionálnu múdrosť o psychológii pocitov.

Zistila, že emócie nie sú vždy také primerané, ako sa na prvý pohľad zdajú, a nabáda vás, aby ste sa bližšie pozreli na to, prečo určité veci cítite a ako môžete svoje pocity zmeniť. Osobitne je napísaná pre veľmi citlivých ľudí, obsahuje návod, ako identifikovať zraniteľné pocity, ktoré sú často základom našich nestálejších emocionálnych stavov, a sú v nej navrhnuté praktické aktivity, ktoré pomôžu prijať alebo odmietnuť smútok, oddialiť impulzívne konanie a dovoliť si byť šťastný.

Kniha sa opiera o príklady zo skutočného života a ponúka vám prostriedky, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť nielen vlastným emóciám a emocionálnemu konaniu, ale aj emóciám iných ľudí. Kniha bude nesmierne užitočná nielen pre ľudí, ktorí niečo silno cítia, ale aj pre tých, ktorí majú problém pochopiť alebo interpretovať emócie a reagovať na pocity, ktoré vyvolávajú.