Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha sa zameriava na pomoc čitateľom pochopiť a ovládať svoj hnev a zároveň sa snaží zlepšiť ich šťastie a vzťahy. Niektorí čitatelia však našli problémy s dôveryhodnosťou autora a úpravou knihy.
Výhody:⬤ Účinná pri riešení problémov s hnevom
⬤ praktické a zrozumiteľné témy
⬤ užitočný zdroj informácií pre osobný rozvoj.
Nevýhody:⬤ Nedostatočná dôveryhodnosť autora
⬤ početné preklepy a gramatické chyby
⬤ pochybná kvalita písania.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Positive Guide to Anger Management: The Most Practical Guide on How to Be Calmer, Learn to Defeat Anger, Deal with Angry People, and Living a Life
Obsah knihy:
Ste unavení z toho, že nedokážete ovládať svoj hnev? Čelíte ťažkostiam, keď ide o zvládanie vášho hnevu? Ste unavení z toho, že na ľudí vybuchujete?
Všetci poznáme hnev. Je to jedna z našich reakcií na situácie. Každý sa hnevá a je to tak ako každá iná emócia v našom tele. Tak ako cítime radosť, smútok, úzkosť, emócie, radosť, strach, znechutenie, môžeme cítiť aj hnev.
Naučiť sa ovládať svoj hnev je veľmi dôležité aj pre vaše fyzické, duševné a emocionálne zdravie. Mnohé z kníh o zvládaní hnevu, s ktorými som sa stretol, neriešia podstatu problému. Namiesto toho sa snažia riešiť príznaky. Táto kniha vám poskytne nový pohľad na to, čo je hnev, odkiaľ pochádza, a poskytne vám účinné, praktické metódy, ktoré vám ukážu, ako hnev ovládať - správnym spôsobom!
Nástroje, ktoré sa v tejto knihe naučíte, vám pomôžu bez ohľadu na to, v akej situácii sa nachádzate.
Pre koho je táto kniha určená:
⬤ Každému, kto chce odstrániť sebapoškodzujúce myslenie, aby sa cítil skvele a dosiahol viac.
⬤ Každému, kto sa chce prestať cítiť neovládateľný.
⬤ Každému, kto si chce užívať lepšie vzťahy s priateľmi a partnermi.
⬤ Každý, kto chce vedieť, ako ovládať výbuchy hnevu.
⬤ Každý, kto chce vedieť, ako sa najlepšie vyrovnať s hnevom.
⬤ Každý, kto nechápe, prečo je taký nahnevaný.
⬤ Každý, kto chce viac empatie a zručností pre prácu s nahnevanou rodinou, kolegami alebo priateľmi.
V tejto knihe preskúmame, prečo je nevyhnutné naučiť sa a praktizovať techniky zvládania hnevu. Nielen pre zmiernenie zlepšenia vašich vzťahov a lepší pocit, ale aj pre zlepšenie vášho fyzického zdravia. Nájdete tu jednoduché riešenia, ktoré fungujú!
Táto kniha vás naučí::
⬤ Ako naša myseľ ovplyvňuje naše telo?
⬤ Čo sú to emócie?
⬤ Čo je to hnev?
⬤ Aká je skutočná cena hnevu a prečo by vás to malo zaujímať?
⬤ Prečo sa hneváte?
⬤ Ako vyjadriť svoj hnev.
⬤ Ako zvládať svoj hnev.
⬤ Aké sú najlepšie stratégie zvládania hnevu?
⬤ Ako jednať s ľuďmi, ktorí sú stále nahnevaní?
⬤ Ako sa vysporiadať s nahnevaným manželským partnerom alebo členom rodiny?
⬤ A ešte oveľa viac!!
Keď použijete techniky, ktoré sa v tejto knihe naučíte, budete schopní zastaviť svoj hnev a naučíte sa byť oveľa šťastnejším človekom.
Zaslúžite si žiť šťastnejší, zdravší a dlhší život, pretože vaše emocionálne a duševné zdravie nemá vplyv len na to, ako sa cítite. Ovplyvňuje aj vaše fyzické zdravie a vašu schopnosť nadväzovať a udržiavať vzťahy. Vaše problémy s hnevom vám nemusia naďalej brániť žiť naplno. Je čas zbúrať svoj súčasný spôsob myslenia a obnoviť myšlienkové vzorce, ktoré konštruktívne prispievajú k vášmu životu.
Vezmite si svoju kópiu teraz!
