Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha o smútku ponúka cennú podporu a poznatky pre tých, ktorí prežívajú stratu, zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považovali za opakujúcu sa a všeobecnú.
Výhody:Je zrozumiteľná, poskytuje praktické techniky na zvládanie smútku a zdôrazňuje každodennú vďačnosť. Mnohí používatelia ju považovali za užitočnú pre seba aj ako príručku na podporu iných v ich smútku. Autorka je chválená za osobnú angažovanosť a posielanie povzbudivých odkazov.
Nevýhody:Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa opakuje, je príliš všeobecná a pomerne krátka. Nesplnila očakávania tých, ktorí hľadali konkrétnejšie rady týkajúce sa komplikovaného smútenia.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
How to Deal with Grief, Loss, and Death: A Survivor's Guide to Coping with Pain and Trauma, and Learning to Live Again
Obsah knihy:
Ako žiť ďalej, keď vám zomrel niekto, koho ste milovali? Ako môže byť život opäť rovnaký? Ako nájsť vôľu pokračovať? Existuje niečo také ako ísť ďalej?
Každý rok sa milióny ľudí stretávajú s následkami straty a smútku. Môže to byť dôsledok smrti, rozvodu, sťahovania, odchodu do dôchodku alebo iných životných udalostí. Keďže spoločnosť neposkytla účinné spôsoby zvládania smútku, mnohí smútiaci sa cítia stratení a osamelí.
Smútok je reakcia, ktorá nastáva, keď nám zomrie alebo odíde niekto, koho máme radi alebo na kom nám záleží. Keď sa to stane, môže vás zaplaviť celý rad emócií. Niektoré z týchto emócií zahŕňajú pocit smútku, hnevu, zmätku alebo strachu. Ešte desivejšie je, že neviete, ako sa vysporiadať s touto náhlou vlnou emócií, ktorá vás zasiahla silno ako cunami.
Bolesť zo straty niekoho, koho milujeme, sa nedá opísať slovami. Máte pocit, akoby sa vám zrútil celý svet. Drvivá bolesť v hrudi signalizuje, že vaše srdce akoby sa rozpadlo na milión kúskov. Máte pocit, že slzy nikdy neprestanú tiecť. Celý váš svet sa obrátil hore nohami a možno máte dokonca pocit, že sa už nikdy nebudete usmievať.
Neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako sa vyrovnať so stratou milovanej osoby. Proces smútenia je náročný a pre každého je iný. Nie je to len otázka vyrovnania sa so stratou, ale aj vyrovnania sa so zmenou - a to si vyžaduje čas. Smútok tiež nie je niečo, čomu sa chceme vyhnúť. Smútok je súčasťou našej cesty a ľudskej skúsenosti. Bojovať so smútkom znamená bojovať s tým, čo je prirodzené. Namiesto toho sa nechajte viesť smútkom, aby ste sa stali silnejšou bytosťou.
Práve preto som napísal túto príručku pre pozostalých. Ako sa vyrovnať so stratou, smútkom a smrťou je vaším sprievodcom, ako sa vyrovnať so stratou milovanej osoby a ako nájsť vôľu znovu žiť.
Táto kniha je určená pre:
⬤ Každého, kto zažil stratu dieťaťa, manžela alebo milovanej osoby.
⬤ Každého, kto prežíva smútok a ťažko sa s ním vyrovnáva.
⬤ Každého, kto si chce uctiť pamiatku svojho milovaného človeka.
⬤ Každý, kto chce nielen lepšie pochopiť svoju stratu, ale sa aj vzdialiť od bolesti.
⬤ Každý, kto chce, aby sa zúfalstvo zmenilo na nádej.
⬤ Pocit, že ste sa po strate zasekli alebo prežívate hlbokú bolesť.
⬤ Nasadzujete si masku a predstierate, že ste v poriadku, ale v skrytosti trpíte bolesťou.
⬤ Každý, kto chce lepšie porozumieť, keď pomáha priateľom alebo rodine vyrovnať sa so stratou.
⬤ Poradcovia a tréneri smútiacich, ktorí chcú svojim klientom pomôcť z iného uhla pohľadu.
V tejto knihe sa dozviete:
⬤ Čo je smútok?
⬤ Ako sa smútok prejavuje?
⬤ Ako zistiť, kde sa v procese smútenia nachádzate a ako sa posunúť vpred smerom k uzdraveniu.
⬤ Praktické cvičenia a techniky zvládania, ktoré pomáhajú pri procese smútenia.
⬤ Prečo je starostlivosť o seba nevyhnutnou súčasťou vašej cesty k zotaveniu.
⬤ Bloky na ceste k prekonaniu smútku.
⬤ Sila vďačnosti.
⬤ Ako utešiť niekoho, kto smúti.
Neexistuje jednoduchý spôsob, ako sa rýchlo vyrovnať so stratou, ale vďaka technikám v tejto knihe bude vaša cesta k prijatiu a k tomu, aby ste boli opäť svojím starým ja, oveľa jednoduchšia.
Získajte svoj výtlačok ešte dnes
