Hodnotenie:
Celkovo kniha získala od čitateľov zmiešané recenzie. Mnohí ju chvália za jednoduchý prístup k rastlinnej strave a jej účinnosť pri chudnutí. Viacerí recenzenti uviedli, že došlo k výraznému úbytku hmotnosti a zvýšeniu hladiny energie. Niektorí čitatelia však boli sklamaní z toho, že sa kniha opakovane zameriava na vegetariánstvo, a zistili, že nie je vhodná pre tých, ktorí uprednostňujú mäso. Okrem toho sa kritizuje, že nemusí vyhovovať všetkým stravovacím potrebám a niektorí ju považujú za zastaranú.
Výhody:⬤ Účinná pri chudnutí
⬤ prehľadná a zrozumiteľná
⬤ dobré a jednoduché recepty
⬤ zlepšuje hladinu energie
⬤ podporuje zdravší životný štýl
⬤ dobre prijatá tými, ktorí chcú prejsť na vegetariánstvo.
⬤ Príliš zameraná na vegetariánstvo a vegánske recepty, nemusí vyhovovať ľuďom, ktorí jedia mäso
⬤ niektoré zastarané výživové rady
⬤ môže byť príliš prísna a nie je vhodná pre všetky typy postavy
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za opakujúcu sa a bez nových informácií.
(na základe 176 čitateľských recenzií)
Foods That Cause You to Lose Weight
Už žiadne počítanie kalórií - objavte potraviny, ktoré vám pomôžu schudnúť a udržať si váhu vďaka tomuto revolučnému plánu.
Vedeli ste, že niektoré potraviny majú neuveriteľný negatívny kalorický účinok, ktorý v skutočnosti topí tuk? Tento revolučný prístup, ktorý načrtol doktor Neal Barnard a ktorého účinnosť preukázali tisíce mužov a žien, ktorí ho vyskúšali, môže priniesť trvalú kontrolu hmotnosti, ktorú sľubuje každá diéta, ale málokedy ju splní. Zistite, ako môžete dodržiavaním negatívneho kalorického plánu: Barnard tiež ponúka chutné negatívne kalorické recepty, ktoré využívajú potraviny, ktoré už väčšina ľudí má doma v skrini.
Jednoduchá, účinná a uspokojujúca kniha Jedlá, ktoré vám pomôžu schudnúť prinesie trvalú kontrolu hmotnosti, ktorú sľubuje každá diéta, ale málokedy ju splní.
