Pamäťový recept: Garyho Smalla: 14-dňový plán na udržanie mladého mozgu a tela

Recenzie čitateľov

Kniha je navrhnutá tak, aby pomohla zlepšiť pamäť a duševnú silu pomocou rôznych metód vrátane stravy, cvičenia a mozgových cvičení, a je všeobecne dobre prijímaná pre svoje jasné vysvetlenia a praktické pokyny. Niektorí čitatelia ju však považovali za príliš rozsiahlu alebo zle usporiadanú, čo viedlo k frustrácii.

Kniha je informatívna, dobre napísaná a poskytuje jasné vysvetlenia. Obsahuje praktické cvičenia a stravovacie odporúčania, ktoré sú ľahko zrozumiteľné pre laikov. Mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú pri riešení problémov s pamäťou a tešili sa zo zaujímavého obsahu.

Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha je príliš obsiahla, obsahuje príliš veľa informácií na absorbovanie, čo viedlo k ťažkostiam pri dodržiavaní rád. V niekoľkých recenziách sa spomínala nespokojnosť s organizáciou knihy a dojem, že neprináša sľubované zlepšenie pamäti.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Memory Prescription: Dr. Gary Small's 14-Day Plan to Keep Your Brain and Body Young

Obsah knihy:

Dr. Gary Small nám vo svojom bestselleri The Memory Bible (Biblia pamäti) ukázal, ako si zlepšiť pamäť zmenou stravy a životného štýlu a zaradením fyzického a mentálneho cvičenia.

Teraz, ako odpoveď na žiadosti čitateľov, Dr. Small ponúka Recept na pamäť - jednoduchý, účinný dvojtýždňový program na rýchle zlepšenie pamäti.

Dr. Small sa na základe dlhoročného lekárskeho výskumu v jednej z popredných inštitúcií v krajine zameral na "veľkú štvorku": mentálnu aktivitu, zdravú stravu pre mozog a telo, redukciu stresu a fyzickú kondíciu, a ponúka režim krok za krokom, ktorý sa dá prispôsobiť špecifickým potrebám každého čitateľa.