Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Johna Whytea s názvom „Prevezmite kontrolu nad rizikom srdcových ochorení“ získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia oceňujú informatívny a praktický charakter knihy, pričom vyzdvihujú jej pútavý obsah, realizovateľné kroky a užitočné plány stravovania. Niektorí však považovali informácie za prevažne zdravý rozum a nie príliš vzrušujúce.
Výhody:⬤ Neuveriteľne informatívny a praktický
⬤ pútavé kvízy a osobné prvky
⬤ užitočné plány jedál a cvičení
⬤ prístupný štýl písania, vďaka ktorému sú zložité témy ľahko pochopiteľné
⬤ uskutočniteľné kroky na zlepšenie zdravia srdca.
Nevýhody:⬤ Niektorý obsah sa môže zdať ako zdravý rozum
⬤ niektorí ho označili za priamočiary a nudný
⬤ niekoľko recenzentov malo problémy s prezentáciou, napríklad s roztrhnutým obalom.
(na základe 10 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Take Control of Your Heart Disease Risk
Obsah knihy:
Ochorenia srdca sú hlavnou príčinou úmrtí Američanov. Máte možnosť znížiť svoje riziko a doktor John Whyte z WebMD vám ukáže, aké jednoduché je to urobiť.
Máte ochorenie srdca sú slová, ktoré nikto nikdy nechce počuť. Ale čo keby existoval spôsob, ako by tieto slová mohlo počuť menej ľudí vrátane vás?
V knihe Prevezmite kontrolu nad rizikom ochorenia srdca sa doktor Whyte podelí o jednoduché informácie, ktoré vám pomôžu na ceste za zdravím, vrátane:
⬤ kalkulačku rizika na posúdenie vašej osobnej úrovne rizika.
⬤ štvortýždňový plán stravovania s chutnými receptami.
⬤ príručku cvičenia, ktorá vám pomôže rozhýbať vaše telo bez toho, aby ste si museli kupovať luxusné vybavenie.
⬤ diskusiu o rôznych digitálnych nástrojoch a aplikáciách a o tom, či sa oplatí za ne zaplatiť.
Napriek pokroku v diagnostike a liečbe zostávajú srdcové ochorenia hlavnou príčinou ochorení a úmrtí. Aktívnym životným štýlom šetrným k srdcu však môžete znížiť svoje riziko na dlhé roky.
