Nepreháňajte, cvičte!

Hodnotenie:   (4,3 z 5)

Nepreháňajte, cvičte! (Rujuta Diwekar)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

Kniha je preslávená tým, že zložité vedecké poznatky o cvičení pretavuje do zrozumiteľného jazyka a účinne vyvracia rôzne mýty o fitnes. Mnohí čitatelia ju považovali za motivujúcu a poučnú, chválili jej jasné vysvetlenia a praktické rady na zmenu životného štýlu. Niektoré kritiky však poukazujú na používanie odborného žargónu, možný odsudzujúci tón, gramatické chyby a nedostatok podstatných zdrojov pre niektoré tvrdenia.

Výhody:

Jasný a prístupný jazyk, ktorý zjednodušuje zložité pojmy.
Vyvracia mnohé mýty týkajúce sa cvičenia a stravy.
Motivuje čitateľov k zmene životného štýlu.
Informatívnosť s praktickými radami o rôznych formách cvičenia.
Podporuje dlhodobý prístup k fitness.

Nevýhody:

Niektorí čitatelia považovali terminológiu za príliš odbornú a mätúcu.
Občasný odsudzujúci tón, ktorý môže niektorých čitateľov odradiť.
Hlásenia o nízkej kvalite písania a gramatických chybách.
chýbajú podstatné zdroje pre niektoré tvrdenia uvedené v knihe.
Obmedzené návrhy stravy pre nevegetariánov alebo ľudí žijúcich v zahraničí.

(na základe 534 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Don't Lose Out, Work Out!

Obsah knihy:

KOMPLEXNÝ SPRIEVODCA ZDRAVÝM ŽIVOTNÝM ŠTÝLOM, KTORÝ SPÁJA STARÉ A NOVÉ SPÔSOBY STAROSTLIVOSTI O MLADÉ TELO A MYSEĽ Ocenenie ʻNutrition awardʼ od Ázijského inštitútu gastroenterológie; Rujuta Diwekar je ocenená trénerka.

V tejto knihe sa podelila o svoje dlhoročné vedomosti a skúsenosti v oblasti stravovania, chudnutia a zdravého životného štýlu. Vysvetľuje význam a úlohu tréningov; ich druhy a ich výhody. Zrozumiteľným jazykom vysvetľuje dôležité pojmy zdravého životného štýlu.

Knihy obsahujú aj skutočné skúsenosti ľudí; vďaka tomu je čítanie motivujúcejšie a zaujímavejšie. Autorka odovzdáva svoje vedomosti a poznatky veľmi jednoduchým spôsobom; z času na čas sa v nich odráža jej úžasný zmysel pre humor.

Uvádza jednoduché spôsoby, ako si udržať zdravie uprostred každodenných zápasov so životom. Prostredníctvom tejto knihy vám prináša tajomstvá zdravého životného štýlu vyvracajúc mýty o strave a cvičení.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9789395073097
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Nepreháňajte, cvičte! - Don't Lose Out, Work Out!
Čoraz viac ľudí si uvedomuje potrebu cvičenia, telocvične vznikajú na každom rohu, cesty sú obsadené rekreačnými bežcami a...
Nepreháňajte, cvičte! - Don't Lose Out, Work Out!
Nestrácaj rozum, schudni - Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight
Kniha Nestrácaj rozum, schudni spôsobila revolúciu v myslení Indov o jedle a ich stravovacích...
Nestrácaj rozum, schudni - Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight
Kniha o PCOD - štítnej žľaze - The PCOD - Thyroid Book
O knihe STRUČNÁ A ZROZUMITEĽNE NAPÍSANÁ PRÍRUČKA NA POCHOPENIE CHOROBY, PRE KTORÚ HĽADÁ POMOC ČORAZ VIAC ŽIEN...
Kniha o PCOD - štítnej žľaze - The PCOD - Thyroid Book
Nepreháňajte, cvičte! - Don't Lose Out, Work Out!
KOMPLEXNÝ SPRIEVODCA ZDRAVÝM ŽIVOTNÝM ŠTÝLOM, KTORÝ SPÁJA STARÉ A NOVÉ SPÔSOBY STAROSTLIVOSTI O MLADÉ TELO A MYSEĽ...
Nepreháňajte, cvičte! - Don't Lose Out, Work Out!
Stravovanie vo veku diét: Zbierka poznámok a esejí z posledných rokov - Eating In The Age Of...
ZBIERKA NAJOBĽÚBENEJŠÍCH TEXTOV TOHTO ŠPIČKOVÉHO...
Stravovanie vo veku diét: Zbierka poznámok a esejí z posledných rokov - Eating In The Age Of Dieting: A Collection Of Notes And Essays From Over The Years
Poznámky pre zdravé deti - Notes For Healthy Kids
KOMPLEXNÝ SPRIEVODCA VÝCHOVOU ZDRAVÝCH DETÍ KOMBINÁCIOU STARÝCH A NOVÝCH SPÔSOBOV STAROSTLIVOSTI O MLADÉ TELO A MYSEĽ...
Poznámky pre zdravé deti - Notes For Healthy Kids

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: