Návrat domov k sebe samému: Príručka meditujúceho k blaženému životu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 65 hlasoch.

Pôvodný názov:

Coming Home to Yourself: A Meditator's Guide to Blissful Living

Obsah knihy:

Nádherne ilustrovaná zbierka cvičení všímavosti na uzemnenie, uvoľnenie a nájdenie vnútorného pokoja od súčasného mystika Osha

Každý z nás zažil chvíle "návratu domov" - pocit uvoľnenia, uzemnenia, zbavenia sa nepokoja, ktorý charakterizuje väčšinu nášho každodenného života. Tieto okamihy môžu nastať v prírode alebo v hĺbke činnosti, ktorú máme radi, sami alebo spolu s ľuďmi, ktorých máme radi. Ukazujú nám, že sme presne tam, kde máme byť.

Meditácie v knihe Návrat domov k sebe boli vybrané zo stoviek Oshových verejných prednášok a dôverných rozhovorov. Tieto úryvky sú navrhnuté tak, aby sa stali spoločníkom na ceste k premene našich vzácnych okamihov "doma-nosti" na spodný prúd, ktorý preniká všetkými aspektmi nášho života. Ponúkajú návod na meditáciu a konkrétne techniky, ktoré môžeme vyskúšať, vhľad do návykov, ktoré nás udržiavajú v napätí a konflikte, a ako by mohol vyzerať život, keby sme tieto návyky rozpoznali a nechali ich odísť. Cvičenia zahŕňajú aktivizáciu vedomia, otvorenie srdca, učenie sa uvoľniť a sústrediť, aby sme mohli využívať výhody meditácie, a oslobodenie mozgu od mentálnych blokov.

Kniha Návrat domov k sebe obsahuje rozmarné plnofarebné ilustrácie a vyzýva čitateľa, aby sa do meditácií ponoril kedykoľvek alebo aby si knihu prečítal postupne a zažil tak skutočný návrat domov.