Mentálna odolnosť pre začiatočníkov: 2 knihy v 1: Rozvíjajte si silnú a neporaziteľnú mentalitu, ovládajte vlastné myšlienky a pocity, trénujte svoj mozog na L

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

Mental Toughness for Beginners: 2 Books in 1: Develop a Strong and Unbeatable Mentality, Control Your Own Thoughts and Feelings, Train Your Brain to L

Obsah knihy:

Ak chcete odhaliť duševnú odolnosť, ktorú ste v sebe vždy mali, a prevziať kontrolu nad svojím životom, potom je táto kniha určená práve vám...

Viete, čo znamená byť psychicky odolný? Viete skutočne, čo je vaša identita? Neustále sa stretávate s prokrastináciou a chýba vám pevná vôľa, aby ste sa presadili v ťažkostiach a životných zápasoch? Ak to znie ako vy, možno by sa vám hodila pomoc pri zlepšovaní vašej duševnej odolnosti a sebadisciplíny...

Každý má schopnosť byť tak disciplinovaný a psychicky odolný, ako chce, a schopnosti, s ktorými ste sa narodili, vám tieto veci nediktujú...

V knihe Duševná odolnosť pre začiatočníkov sa naučíte zručnosti, ktoré potrebujete na zlepšenie svojej duševnej odolnosti a na trénovanie svojho mozgu pre úspech...

Táto séria dva v jednom obsahuje tieto 2 knihy:

1. Mentálna odolnosť pre začiatočníkov: Tréning mozgu na zvýšenie sebaúcty a sebadisciplíny vo vašom živote: Rozvíjať rastové myslenie, dosiahnuť neporaziteľnú mentalitu, trénovať svoj mozog.

2. Sebadisciplína: Rozvoj sebakontroly a psychickej odolnosti: Prekonajte prokrastináciu, zvládnite svoj hnev, zlepšite svoje vzťahy.

V tejto knihe sa naučíte:

⬤ Spoločné črty duševne odolných ľudí.

⬤ Čo je to sebadisciplína a ako môže prospieť vášmu životu.

⬤ Ako identifikácia vašich hodnôt a presvedčení môže definovať vašu osobnosť.

⬤ Ako si zvýšiť sebavedomie pomocou pozitívnej samomluvy.

⬤ Ako môže všímavosť zlepšiť váš život a život ostatných okolo vás.

⬤ Akú úlohu zohráva osobná zodpovednosť pri odolnosti.

⬤ Rozdiel medzi potláčaním negatívnych emócií a používaním zdravých východísk.

⬤ Ako prijať veci, ktoré sa nedajú zmeniť.

⬤ Ako si vybudovať systém podpory a spoliehať sa naň v núdzi.

⬤ Ako funguje smútok a prečo je nevyhnutným nástrojom pre dobré duševné zdravie.

⬤ Čo sú to emocionálne hranice, ako ich stanoviť a kedy ich upraviť.

⬤ Prečo je zodpovednosť taká dôležitá pre budovanie odolnosti.

⬤ Prečo je v poriadku nebyť vždy v poriadku a ako zlepšiť svoj pohľad na vec.

⬤ Ako si stanoviť a dodržiavať ciele pomocou programových vyhlásení a mantier.

⬤ Prečo je denník užitočným nástrojom na sledovanie emocionálnych reakcií a reakcií na stres.

⬤ A ešte oveľa viac!

Duševná odolnosť pre začiatočníkov sa zaoberá veľkými vnútornými otázkami a žiada čitateľa, aby sa hlboko ponoril do svojho vnútra a zamyslel sa nad svojimi silnými a slabými stránkami, rozlíšil svoje presvedčenia a hodnoty a preskúmal, čo mu bráni v dosiahnutí odolnosti. Kniha sa zaoberá aj ťažkými otázkami, ako je strata a dysfunkcia rodiny, ako nájsť silu povzniesť sa nad tieto problémy a čo robiť, keď sa nedá nič robiť...

Táto kniha dáva čitateľovi možnosť nahliadnuť do nastavenia emocionálnych hraníc, odpustenia a prijatia a hovorí o rozdiele medzi posunom vpred a pokračovaním. Každá kapitola je rozdelená do ľahko stráviteľných segmentov, ktoré sa dajú čítať a znovu čítať ako učebnica a sprievodca...

Ak ste pripravení posunúť svoje sebavedomie, sebaúctu a odolnosť na vyššiu úroveň, potom Duševná odolnosť pre začiatočníkov musí byť vašou ďalšou čítankou. Naučíte sa, ako zvládať stres a úzkosť, žiť uvedomelý a cieľavedomý život a objavíte tajomstvo, ako nadobro prelomiť kruh negativity vo svojom živote! Kúpte si túto knihu a začnite svoju cestu ešte dnes!

Vezmite si svoj výtlačok knihy Mental Toughness for Beginners teraz!