Lacné a skvelé!: Recepty na každodenné jedlá z 5 ingrediencií, ktoré sú nenáročné na rozpočet.

Recenzie čitateľov

Kniha obsahuje množstvo jednoduchých a finančne nenáročných receptov, ale recenzie poukazujú na nejednotnosť chutí a prezentácie receptov. Mnohí používatelia oceňujú jej jednoduchosť a praktickosť, iní majú pocit, že jej chýba hĺbka a rozmanitosť.

Ľahko pochopiteľné recepty, cenovo výhodné, vhodné na rýchlu prípravu jedla a dobrá kombinácia vegetariánskych a mäsových možností. Niektorí používatelia ju považujú za užitočnú pre začiatočníkov a oceňujú výber z hľadiska zdravia.

V mnohých receptoch chýba chuť, často obsahuje len základné koreniny. Niekoľko recenzentov zaznamenalo slabú väzbu a problémy s prezentáciou. Niektoré recepty nemusia vyhovovať všetkým chutiam a existuje želanie väčšej rozmanitosti a zložiek jedál.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cheap and Wicked Good!: 5-Ingredient Budget-Friendly Recipes for Everyday Meals

Obsah knihy:

Stravovanie s obmedzeným rozpočtom neznamená, že musíte obetovať chuť alebo výživu! Táto zbierka lacných a chutných receptov vás prekvapí svojou rozmanitosťou a tým, ako ľahko sa dá každý recept pripraviť len z 5 surovín!

Každý občas potrebuje ušetriť peniaze a obmedzenie reštauračných jedál v prospech finančne nenáročného domáceho varenia je vynikajúci spôsob, ako to urobiť. Skvelou správou je, že to neznamená, že sa musíte uspokojiť s makarónmi a syrom alebo balenými potravinami.

Všetky rozmanité a chutné recepty v tejto kuchárskej knihe obsahujú päť alebo menej prísad a každé jedlo sa dá pripraviť za desať alebo menej dolárov pre štvorčlennú rodinu - v niektorých prípadoch oveľa menej! Ani vy nemusíte obetovať svoje zdravie, aby ste sa stravovali úsporne. Všetko, čo tu nájdete, je oveľa zdravšie ako televízne večere a rýchle občerstvenie - veci, ktoré s radosťou uvidíte, ako ich vaša rodina konzumuje a ako si na nich pochutnáva. Mnohé z týchto receptov majú jednu alebo viacero spoločných ingrediencií, vďaka čomu môžete nakúpiť len raz a mať všetko potrebné na prípravu jedál počas celého týždňa.

Táto zbierka lacných jedál, kde každý recept obsahuje len päť hlavných ingrediencií! Nebudete musieť nič lúpať, krájať, miešať ani vyťahovať všetky nádoby v kuchyni, aby ste získali čajovú lyžičku toho alebo šálku tamtoho. Tieto recepty sú jednoduché. Sú navrhnuté okolo niekoľkých hlavných potravín, len s pridaním niektorých zdravých olejov alebo korenín. Je to jedlo tak, ako sa má vychutnávať.

A čas nie je to jediné, čo ušetríte. Keď používate len niekoľko hlavných surovín, ušetríte aj peniaze! Budete prekvapení, čo všetko si môžete pripraviť s obmedzeným rozpočtom! Ukážeme vám, ako skombinovať základné suroviny s rôznymi druhmi zeleniny a korenín a vytvoriť zdravé jedlá, ktoré budete s hrdosťou podávať. Naše recepty obsahujú napríklad škoricovo-jablkovú quinou, rybie tacos, rigotoni s morčacími mäsovými guľkami a kuracie mäso s pestom; nie sú potrebné žiadne kompromisy v kvalite ani chuti. Stačí len trochu plánovania a trocha úsilia.

Vnútri nájdete

⬤ Všetko o stravovaní s obmedzeným rozpočtom vrátane tipov a zoznamu, čo kúpiť alebo vynechať.

⬤ Vynikajúce recepty na raňajky, ako sú proteínové palacinky a zelené chilli Huevos.

⬤ Sýte recepty na obed, napríklad mexický šošovicový šalát a misa s pečenou cícerovou kašou a avokádom.

⬤ Výživné recepty z bravčového, hovädzieho a teľacieho mäsa, ako napríklad Klobása na plechu a Hovädzia teriyaki panvica.

⬤ Sýte recepty na hydinu, ako je kuracia vyprážaná ryža a morčacie rezne na panvici.

⬤ Vegetariánske recepty, ako napríklad dusené maslo a šošovicové lasagne.

⬤ Úžasné recepty na ryby a morské plody, ako napríklad rybie tacos a taliansky parmezán z tilapie.

⬤ Tradičné recepty na polievky, ako je pečená paradajková polievka a brokolicovo-syrová polievka s nízkym obsahom karbohydrátov.

⬤ Luhodné recepty na dezerty, ako napríklad koláč s limetkou, banánový chlieb s čokoládovými lupienkami a citrónové tyčinky.

Všetky recepty obsahujú podrobný zoznam ingrediencií, čas varenia a prípravy, počet porcií, jednoduché pokyny krok za krokom a nutričné údaje na jednu porciu.

Začnime variť! Prejdi späť nahor a objednaj si svoj výtlačok ešte dnes!