La guia definitiva - Entrenar con pesas para boxeo

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí používatelia chvália jej užitočnosť a komplexnosť, zatiaľ čo iní veľmi kritizujú jej slabý preklad a úpravu.

Užitočná pomôcka na doplnenie tréningových vedomostí, zlepšuje pochopenie mimosezónnej prípravy a prípravy pred zápasom, dobre štruktúrovaná s názormi odborníkov, zrozumiteľná najmä pre začiatočníkov a profesionálov.

Nekvalitná redakcia, nesúvislé odseky, veľmi zlý preklad, obsahuje chýbajúce výrazy, chýba odborná strohosť, celkovo sa považuje za obsahovo nedostatočnú.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Definitívna príručka Silový tréning v boxe je najkomplexnejšou a najaktuálnejšou príručkou o športovom tréningu na svete. Obsahuje opisy a fotografie takmer 100 najúčinnejších cvikov na silový tréning, ohybnosť a brucho, ktoré používajú športovci na celom svete.

Táto kniha predstavuje programy silového tréningu špecifické pre box, ktoré môžete využívať počas celého roka na zlepšenie svojej výkonnosti a dosiahnutie výsledkov. Táto kniha vám poskytne celoročný tréningový program určený na zvýšenie rýchlosti vašich úderov a sily vašich úderov a hákov. Dodržiavaním tohto programu zvýšite svoju vytrvalosť a odolnosť, čoho výsledkom bude mimoriadna práca s nohami, vďaka ktorej budete tancovať okolo svojich súperov a zasahovať ich tvrdými kombináciami až do záverečného gongu.

Podľa knihy môžu postupovať začiatočníci, pokročilí športovci aj siloví tréneri a využívať jej programy. Výhody tejto knihy a jej techník využívajú tisíce športovcov na celom svete, od rekreačných až po profesionálnych, a teraz ich môžete využívať aj vy.