Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling“ získala zmiešané hodnotenia, pričom sa chválili jej tréningové postupy a informatívny obsah, zatiaľ čo niektorí čitatelia vyjadrili sklamanie z nedostatku špecifických tréningových programov zameraných na zápasenie a informácií o výžive.
Výhody:Ponúka niekoľko rôznych tréningových postupov, poskytuje informatívny obsah, obsahuje základné cvičenia na silový tréning použiteľné v rôznych športoch, má skvelé cvičenia, ktoré prinášajú viditeľné výsledky, a považuje sa za cenný zdroj informácií na vypracovanie programu.
Nevýhody:Chýbajú podrobné informácie o výžive, mnohé cvičenia sú považované za základné a vhodnejšie pre kulturistiku ako pre špecifickú silu a kondíciu pre zápasenie, nejasné v častiach týkajúcich sa prípravných fáz a nie sú také inovatívne alebo špecifické pre zápasenie, ako niektorí čitatelia dúfali.
(na základe 10 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling
Obsah knihy:
Príručka The Ultimate Guide to Weight Training for Wrestling je najkomplexnejšou a najaktuálnejšou príručkou tréningu pre zápasníkov na svete. Obsahuje opisy a fotografie takmer 100 najúčinnejších cvikov na silový tréning, flexibilitu a brušné svalstvo, ktoré používajú športovci na celom svete. Táto kniha obsahuje celoročné programy silového tréningu špecifické pre zápasenie, ktoré zaručene zlepšia vašu výkonnosť a prinesú vám výsledky.
Žiadna iná zápasnícka kniha doteraz nebola tak dobre navrhnutá, tak ľahko použiteľná a tak oddaná silovému tréningu. Táto kniha bola navrhnutá pre zápasníkov všetkých váhových kategórií a úrovní zručností na zvýšenie sily, rýchlosti, flexibility a vytrvalosti. Dodržiavaním programov v tejto knihe budete schopní bez námahy manévrovať okolo svojich súperov a ľahšie ich pripínať. Budete schopní udržať vysokú intenzitu počas celého zápasu bez toho, aby vám dochádzala energia.
Podľa tejto knihy môžu postupovať a využívať jej programy tak začiatočníci, ako aj pokročilí športovci a siloví tréneri. Z tejto knihy a jej techník už profitujú tisíce športovcov na celom svete, od rekreačných až po profesionálnych, a teraz môžete aj vy.
Informácie o autorovi.
Rob Price je prvotriedny certifikovaný osobný tréner a bývalý fitnes konzultant na univerzite vo Wisconsine. Je národným šampiónom vo vzpieraní a držiteľom štátneho rekordu v tlaku na lavičke, o ktorom sa písalo v novinách a časopisoch po celom svete vrátane USA Today a časopisu Muscle & Performance, a to vďaka jeho odborným znalostiam v oblasti športového tréningu. Rob je autorom príspevkov do časopisov Golf Fitness Magazine, Swimmer's World Magazine, US Bowler Magazine a OnFitness magazine a je zakladateľom a hlavným trénerom služby e-Training spoločnosti SportsWorkout.com. Okrem toho, že je medzinárodne uznávaným odborníkom na fitness, Rob je aj držiteľom titulu Juris Doctorate zo Štátnej univerzity v Ohiu, kde bol ocenený ako jeden z desiatich Moritzových štipendistov.
