Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre jej jednoduché použitie a použiteľnosť pri pomoci mládeži pri tréningu baseballu. Mnohí používatelia ju považujú za prínosnú pre začiatočníkov a oceňujú jej prehľadnosť. Niektorí recenzenti sa však domnievajú, že obsah je základný a chýbajú v ňom nové poznatky, pričom naznačujú, že podobné informácie sú dostupné zadarmo na internete.
Výhody:⬤ Jednoduché na sledovanie
⬤ informatívne
⬤ skvelé pre začiatočníkov
⬤ užitočné pre tréning mládeže
⬤ vhodné pre trénerov na odporúčanie.
Nevýhody:⬤ Základné informácie
⬤ chýbajú nové alebo pokročilé poznatky
⬤ porovnateľný obsah je k dispozícii online.
(na základe 6 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Ultimate Guide to Weight Training for Baseball
Obsah knihy:
Konečný sprievodca silovým tréningom pre baseball je najkomplexnejšou a najaktuálnejšou príručkou tréningu pre baseball na svete.
Obsahuje opisy a fotografie takmer 100 najúčinnejších cvikov na silový tréning, ohybnosť a brucho, ktoré používajú športovci na celom svete. Táto kniha obsahuje celoročné programy silového tréningu špecifické pre bejzbal, ktoré zaručene zlepšia vašu výkonnosť a prinesú vám výsledky.
Žiadna iná kniha o bejzbale doteraz nebola tak dobre navrhnutá, tak ľahko sa používala a bola tak oddaná silovému tréningu. Vďaka tejto knihe hráči zvýšia silu rúk, rýchlosť pálky a celkovú rýchlosť a silu na diamante, čo povedie k zvýšeniu pálkarského priemeru, percenta na méte, krádeží a celkovej výkonnosti. Vybudujete si silu a silu potrebnú na odpálenie loptičky z parku a vybudujete si vytrvalosť a odolnosť potrebnú na to, aby ste vydržali až do posledného nadhodu.
Podľa tejto knihy môžu postupovať a využívať jej programy tak začiatočníci, ako aj pokročilí športovci a siloví tréneri. Z tejto knihy a jej techník už profitujú tisíce športovcov na celom svete, od rekreačných až po profesionálnych, a teraz môžete aj vy.
