Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha receptov na odšťavovanie je dobre prijímaná pre množstvo krátkych, ľahko realizovateľných receptov, ktoré sú určené pre zdravo zmýšľajúcich ľudí. Ponúka prehľad o výživových hodnotách rôznych druhov ovocia a zeleniny spolu s praktickými radami pre začiatočníkov v odšťavovaní. Hoci mnohí oceňujú jej informatívny prístup, niektoré kritiky zahŕňajú obavy z príliš zjednodušených zdravotných tvrdení a želanie presnejších informácií o veľkosti porcií.
Výhody:⬤ Veľká rozmanitosť receptov (150 kombinácií), jednoduché na dodržiavanie a flexibilné
⬤ zameranie na zdraviu prospešné odšťavovanie s informáciami o výživových hodnotách
⬤ jasné pokyny o technikách odšťavovania, typoch odšťavovačov a výhodách ingrediencií
⬤ prístupné pre začiatočníkov
⬤ recepty vhodné na rôzne zdravotné ciele vrátane zvýšenia energie a zníženia hmotnosti
⬤ nabáda k zníženiu množstva odpadu pri nepoužitých produktoch.
Nevýhody:⬤ Niektoré pochybné zdravotné tvrdenia týkajúce sa účinkov štiav
⬤ v receptoch chýbajú informácie o veľkosti porcií
⬤ môžu bagatelizovať potrebný čas na prípravu
⬤ vnímané ako základné pre skúsených odšťavovačov
⬤ jeden recenzent poznamenal, že nejde o nič výnimočné.
(na základe 343 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Juicing Recipes Book: 150 Healthy Recipes to Unleash Nutritional Power
Obsah knihy:
Využite svoj odšťavovač naplno vďaka viac ako 150 šťavnatým receptom
Vysokoenergetické šťavy, očistné šťavy, šťavy na chudnutie a ďalšie - počet receptov na odšťavovanie, ktoré posilnia vaše zdravie, je prakticky nekonečný. V jednej kompletnej príručke The Juicing Recipes Book nájdete len tie najlepšie recepty na zdravé odšťavovanie bohaté na vitamíny, aby ste zo svojho odšťavovača získali maximálny úžitok.
Od Jet Lag Tonic po Zelený džús na podporu metabolizmu, tieto recepty na odšťavovanie sú usporiadané podľa účelu, takže môžete dostať svoje telo do najlepšej formy, schudnúť, zvýšiť svoju energiu alebo detoxikovať svoj systém. Navyše, ak ste si ešte nekúpili odšťavovač, v tejto knihe nájdete informácie o troch hlavných typoch odšťavovačov, aby ste si mohli vybrať ten najrozumnejší pre svoje špecifické zdravotné potreby.
Kniha Recepty na odšťavovanie obsahuje:
⬤ PRÍRUČKA NA ZAČIATOK: Zistite, aký typ odšťavovača sa hodí pre váš životný štýl, ktoré ingrediencie máte mať po ruke pre svoje recepty na odšťavovanie a ako pripraviť ovocie a zeleninu.
⬤ 150 ODŤAVOVACÍCH RECEPTOV: Naplňte svoj pohár tými najzdravšími receptami, ako sú Raňajkové mojito, Pikantná paradajka, Citrusová energia, Pomocník pre pleť a Broskyňovo-jahodový nektár.
⬤ ŠŤAVA PRE KAŽDÚ POTREBU: Vyberte si šťavu, ktorá vyhovuje vašim potrebám, s možnosťami pre mozog vyživujúce šťavy, alkalizujúce šťavy, zdravé pleťové šťavy a ďalšie. Nájdite si šťavu pre každé jedinečné telo.
Odomknite všetky výhody svojho odšťavovača a pocíťte rozdiel s knihou The Juicing Recipes Book.
