Jogová meditácia: Vychádzajúc z mantier, čakier a kundaliní k duchovnej slobode

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená pre podrobný, dôkladný a stručný výklad jogovej meditácie, ktorý je prístupný a prospešný pre začiatočníkov aj pokročilých. Hlboké znalosti Gregora Maehleho a jeho dôkladný výskum vnášajú do zložitých tém jasnosť, hoci niektorí čitatelia považujú jeho sociálne názory za sporné.

⬤ Dobre štruktúrovaný a podrobný návod na jogovú meditáciu
⬤ ponúka základné vedomosti pre rast praktizujúcich
⬤ prístupný, ale hlboký štýl písania
⬤ hlboké cvičenia a techniky
⬤ vysoko informatívny a skúmaný
⬤ „povinné čítanie“ pre nadšencov jogy.

Pre niektorých môže byť hĺbka vedomostí ohromujúca, najmä pre začiatočníkov; sporné sociálne a ekonomické názory vyjadrené autorom, ktoré nemusia rezonovať so všetkými čitateľmi.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Yoga Meditation: Through Mantra, Chakras and Kundalini to Spiritual Freedom

Obsah knihy:

V tejto knihe nájdete nielen presný opis meditačnej techniky, ktorá je základom jogy, ale aj jej súvislosti so všetkými ostatnými jogovými technikami a ich prínosom k dosiahnutiu duchovnej slobody. Jogínska meditácia čerpá svoju silu z toho, že systematicky pozastavuje celú spracovateľskú kapacitu podvedomia a presmerováva ju na meditáciu.

Spracovateľská kapacita podvedomej mysle je násobne väčšia ako kapacita vedomej mysle. Jednoduché sledovanie dychu alebo sledovanie vedomia zahŕňa len vašu vedomú myseľ. Na rýchle a účinné sústredenie je potrebné využiť celú silu podvedomej mysle.

To je tajomstvo jogínskej meditácie. Nájdete tu aj informácie o význame Kundaliní ako podpory meditácie a o faktoroch, ktoré spôsobujú jej vzostup, ako je vizualizácia čakier a Sušumny, mantra a dych.

Text potom vysvetľuje, ako čakry predstavujú evolučné štádiá vývoja mozgu a mysle. Čakrová meditácia, ak sa vykonáva sofistikovaným, vysoko výkonným spôsobom, poháňa vývoj mozgu a mysle praktizujúceho a prebudenie vyššej inteligencie.