ASHTANGA JOGA Séria pre stredne pokročilých

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

ASHTANGA YOGA The Intermediate Series

Obsah knihy:

V tomto očakávanom pokračovaní svojej prvej knihy Aštanga joga: prax a filozofia Gregor Maehle ponúka podrobného a mnohostranného sprievodcu stredne pokročilými sériami aštanga jogy. Maehle, odborník na jogu a učiteľ, vás prevedie na ďalšiu úroveň s nebývalou kvalitou anatomického vysvetlenia a s bezkonkurenčnou pozornosťou venovanou filozofickému a mytologickému dedičstvu praxe. Naučíte sa:

⬤ Odôvodnenie a využitie každej z troch foriem jogy: karma, bhakti a džňána.

⬤ Ako využiť indické mýty a kozmológiu na prehĺbenie svojej praxe.

⬤ Dôležitosť sanskritského jazyka pre jogovú tradíciu.

⬤ Mytológia, ktorá sa skrýva za názvami pozícií strednej série.

⬤ Funkcie a obmedzenia častí tela, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou Strednej série, vrátane chrbtice, krížového kĺbu, ramenného kĺbu a bedrového kĺbu.

⬤ Ako naplno využiť výhody cvičenia Strednej série.

⬤ Maehle starostlivo skúma všetkých dvadsaťsedem pozícií série pre stredne pokročilých prostredníctvom fotografií, anatomických kresieb a praktických, informatívnych postranných panelov. Rozoberá tiež filozofické a duchovné pozadie aštanga jogy a zaraďuje cvičenie do kontextu indickej kultúrnej histórie. Maehle vás s vášnivou erudíciou pripraví na to, aby ste zo svojej rozvíjajúcej sa praxe získali fyzické, duchovné a duševné naplnenie.