Aštanga joga: prax a filozofia

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená ako vynikajúci zdroj informácií pre štúdium aštanga jogy, a to tak z hľadiska praxe asán, ako aj filozofie. Čitatelia oceňujú podrobné opisy, praktické rady a prepojenie s Joga sútrami. Niektoré recenzie však kritizujú autorove anatomické vysvetlenia a vnímané elitárstvo spolu s problémami súvisiacimi s digitálnou licenciou.

⬤ Komplexný zdroj informácií o aštanga joge s podrobným opisom ásan aj filozofie.
⬤ Jasné a dôkladné vysvetlenie každej pozície s dôrazom na bezpečnosť.
⬤ Prehľadné prepojenie s jogovými sútrami a praktickými aplikáciami.
⬤ Užitočné anatomické ilustrácie a výklady.
⬤ Vysoké odporúčania od skúsených praktizujúcich.

⬤ Niektoré anatomické vysvetlenia sa považujú za nepresné alebo príliš komplikované.
⬤ Autor je vnímaný ako elitár a negatívne komentuje armádu.
⬤ Problémy s digitálnou licenciou obmedzujúcou prístup ku knihe.
⬤ Niektorí si želajú, aby bola prispôsobená krok za krokom pre menej flexibilných lekárov.

(na základe 134 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy

Obsah knihy:

Aštanga joga: prax a filozofia je prvou knihou svojho druhu, ktorá predstavuje komplexného sprievodcu všetkými ôsmimi končatinami aštanga vinjása jogy. Pridajte sa k autorovi Gregorovi Maehlemu, skúsenému jogínovi a súcitnému učiteľovi, ktorý vás prevedie históriou a líniou jogy, základmi dychu, bandhami (energetickými zámkami v tele), drišti (ohniskom pohľadu) a vinjásou (postupným pohybom); podrobný rozpis ásan základnej série aštangy podľa tradičného počítania vinyásy; živé a autentické podanie kompletnej Pataňdžalího Joga Sutry, starobylého posvätného textu jogy; a slovník jogovej terminológie.

V časti o ásanách Maehle opisuje každú pozíciu pomocou jasných, dôkladných inštrukcií, fotografií, anatomických ilustrácií a praktických rád. Informácie o mytologickom pozadí a jogových súvislostiach konkrétnych pozícií prinášajú ďalší pohľad na prax. V časti venovanej filozofii Maehle objasňuje Jógasútre pomocou hlavných starovekých komentárov, ako aj vlastných postrehov.

Tento zväzok sprístupňuje celú cestu aštanga jogy moderným praktizujúcim. Aštanga joga je praktickým sprievodcom aj duchovným pojednaním, je vynikajúcim úvodom do ôsmich končatín jogy a neoceniteľným zdrojom informácií pre každého učiteľa jogy alebo praktizujúceho.