Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 10 hlasoch.
Ashtanga joga: Prvá séria opisuje krok za krokom prvú vrstvu systému Ashtanga Vinyasa joga. Základné techniky dýchania, bandhy a drishti sú podrobne opísané.
Podľa tradičnej metódy počítania vinyásy je každá pozícia v Prvej sérii popísaná prostredníctvom podrobnej a komplexnej štúdie a doplnená prehľadnými a informatívnymi anatomickými fotografiami a kresbami. Dodatočné informácie o mytologickom pozadí a jogínskych súvislostiach niektorých pozícií obohatia a umožnia hlbší vhľad do praxe.
Predstavené sú aj praktické rady. Text tiež ukazuje, ako systematická metóda aštanga vinjása pripravuje na Pataňdžalího jogu rádža.
