Gua Sha na tvár pre ženy: Sprievodca pre začiatočníkov krok za krokom, ako používať nástroj a prehľad jeho využitia pre krásu a zdravie tváre

Pôvodný názov:

Facial Gua Sha for Women: A Beginner's Step-by-Step Guide on How to Use the Tool and Overview of its Use Cases for Facial Beauty and Health

Obsah knihy:

Pojem "čchi" označuje energiu, ktorá cirkuluje v celom tele, ako to opisuje tradičná čínska medicína. Hovorí sa, že je zodpovedná za telesnú aj duševnú pohodu človeka. Predpokladá sa, že zdrojom qi sú obličky a že sa šíri telom v sieti kanálov známych ako meridiány. Predpokladá sa, že existuje dvanásť základných meridiánov, z ktorých každý je spojený s osobitným orgánom. Podľa tradičnej čínskej medicíny je choroba dôsledkom nerovnováhy v toku čchi. Akupunktúra, bylinná medicína a gua ša sú niektoré z postupov, ktoré sa v tradičnej čínskej medicíne využívajú na dosiahnutie rovnováhy.

Pri gua ša, druhu tradičnej čínskej medicíny, sa pokožka pacienta škrabe pomocou hladkého a zakriveného nástroja, ktorý stimuluje krvný obeh a má terapeutický účinok. Predpokladá sa, že táto technika pochádza zo 7. storočia a dnes sa používa pri rôznych ochoreniach vrátane zníženia bolesti, prevencie prechladnutia a chrípky a liečby tráviacich problémov.

Pri cvičení Gua Sha sa často používa nástroj z nefritu alebo iného druhu kameňa, ktorý je vyleštený a zakrivený. Po nanesení oleja na povrch pokožky praktizujúci škrabe nástrojom tak, aby bol tvrdý aj mäkký na povrchu pokožky. Škrabanie by nemalo byť nepríjemné.

Napriek tomu môžu niektorí pacienti po zákroku pociťovať modriny vzhľadom na charakter zákroku.

Gua Sha môže mať celý rad priaznivých účinkov, z ktorých niektoré zahŕňajú zmiernenie bolesti, zlepšenie krvného obehu, zníženie zápalu a zlepšenie imunologických funkcií. Okrem toho sa Gua Sha môže používať na liečbu respiračných ochorení, ako je prechladnutie a chrípka, ako aj na liečbu tráviacich problémov, ako je zápcha a hnačka.

Gua Sha je technika, ktorá účinne znižuje výskyt vrások a podporuje mladistvý vzhľad žien. Menštruačné kŕče, príznaky menopauzy a predmenštruačný syndróm (PMS) sú niektoré zo stavov, ktoré môže Gua Sha pomôcť liečiť.

Ošetrenia Gua Sha sa môžu vykonávať viac alebo menej pravidelne, v závislosti od liečeného ochorenia. Pre celkovú pohodu môže stačiť jedno alebo dve sedenia týždenne. Pri akútnejších ochoreniach môžu byť potrebné tri alebo viac ošetrení týždenne.

Ak Gua Sha vykonáva skúsený odborník, zvyčajne sa považuje za bezrizikové ošetrenie. Napriek tomu existuje možnosť vzniku modrín, ako aj iných foriem podráždenia pokožky. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, či je táto terapia pre vás vhodná, obráťte sa na kvalifikovaného lekára ešte predtým, ako si dohodnete ošetrenie Gua Sha.

V tejto príručke pre začiatočníkov sa hlbšie pozrieme na tieto podtémy:

⬤ Súvislosti a história gua sha.

⬤ Nástroje gua ša Materiály a tvary.

⬤ Ako praktizujúci vykonávajú techniku gua ša?

⬤ Použitie techniky gua ša.

⬤ Technika gua ša v spojení s inými tradičnými čínskymi liekmi.

⬤ Riziká techniky gua sha.

⬤ Ženy a krása tváre.

⬤ Prínosy používania techniky gua sha na tvári.

⬤ Sprievodca krok za krokom, ako vykonávať gua sha na tvári.

⬤ Kedy zistiť, či je gua sha pre vás vhodná?

⬤ Podobnosti a rozdiely techniky gua ša a techniky Graston.

Čítajte teda ďalej a dozviete sa viac o technike gua sha.