Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je vysoko informatívnym zdrojom informácií, ktorý zdôrazňuje význam potravín pre zdravie a uzdravenie. Hoci obsahuje cenné informácie a je dobre organizovaná, niektorí čitatelia upozornili na problémy, ako je neúplný index a potreba aktualizovaného vydania, ktoré by obsahovalo nové informácie o potravinách.
Výhody:⬤ Rozsiahle a podrobné informácie o širokej škále potravín, ich výživovej hodnote a zdravotných prínosoch.
⬤ Užitočné na riešenie špecifických zdravotných problémov a stravovacích potrieb.
⬤ Dobre organizované a ľahko použiteľné ako referencia.
⬤ Ponúka praktické tipy na výber, skladovanie a prípravu rôznych potravín.
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú výrazné zlepšenie životného štýlu a zníženie hmotnosti vďaka uplatňovaniu poznatkov získaných z knihy.
Nevýhody:⬤ Index je neúplný, čo sťažuje rýchle nájdenie konkrétnych tém.
⬤ Chýbajú najnovšie aktualizácie niektorých potravín, najmä nových objavov, ako sú semienka chia.
⬤ Niektoré časti obsahujú chyby a bolo by vhodné ich znovu upraviť.
⬤ Vydanie pre Kindle je zle navrhnuté, chýbajú špecifické možnosti navigácie.
⬤ Nie všetky odporúčania týkajúce sa stravovania môžu byť v súlade s tými, ktorí dodržiavajú špecifické diéty, ako je napríklad rastlinná strava.
(na základe 152 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Encyclopedia of Healing Foods
Obsah knihy:
Od autorov bestselleru Encyklopédia prírodnej medicíny je k dispozícii najkomplexnejší a najpraktickejší sprievodca výživovými účinkami a liečivými vlastnosťami prakticky všetkého jedlého.
Ako potvrdili nespočetné štúdie, strava zohráva významnú úlohu pri vzniku a prevencii širokého spektra chorôb. Čo je to však zdravá strava? Čo telo potrebuje, aby bolo silné a zdravé? V Encyklopédii liečivých potravín Michael T. Murray, N. D., a Joseph Pizzorno, N. D., dve z najvýznamnejších svetových autorít v oblasti výživy a zdravia, čerpajú z bohatej úrody výskumov a predstavujú najlepšieho dostupného sprievodcu zdravým stravovaním.
Urobte si zo zdravého stravovania celoživotný návyk. Encyklopédia liečivých potravín vás naučí, ako:
-navrhnúť bezpečný jedálniček.
-používať potraviny na stimuláciu prirodzenej schopnosti tela omladzovať sa a uzdravovať.
-objaviť úlohu, ktorú zohráva vláknina, enzýmy, mastné kyseliny a ďalšie zložky stravy.
-majú vplyv na to, aby sme žili zdravo.
-pochopiť, ktoré potravinové recepty vám pomôžu bezpečne liečiť viac ako 70 konkrétnych ochorení vrátane akné, Alzheimerovej choroby, depresie imunitného systému, nespavosti, migrény, PMS a reumatoidnej artritídy.
-bezpečne pripravovať potraviny, aby sa predišlo chorobám a maximalizovali sa zdravotné výhody.
-vyberať, skladovať a pripravovať všetky druhy zdravých potravín.
Encyklopédia liečivých potravín, ktorá poskytuje najlepšie prírodné prostriedky na každodenné bolesti a ťažkosti, ako aj účinnú ochranu pred vážnymi chorobami, je povinnou každodennou zdravotnou príručkou.
