El Cerebro En Forma: A Cualquier Edad

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Obsah knihy:

Existuje čoraz viac dôkazov o tom, že sa môžeme tešiť z plne funkčného mozgu počas celého života. V knihe Fit mozog Dr.

Sanjay Gupta vychádza z najnovších výskumov a odhaľuje tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Najprv obchádza mýty a nástrahy zdravia mozgu a potom v inovatívnom a prístupnom dvanásťtýždňovom programe poskytuje praktické cvičenia na rozvoj nášho mozgu. Skôr než budeme mať problémy s pamäťou, máme možnosť vybudovať si mozog odolný voči chorobám, a to aj v prípade, že existujú genetické rizikové faktory.

Ľuďom, ktorí už trpia kognitívnymi poruchami alebo sa starajú o člena rodiny s demenciou, ponúka Dr. Gupta svoje dlhoročné skúsenosti, ako urobiť zajtrajšok produktívnejším a pozitívnejším. Existuje čoraz viac dôkazov o tom, že sa môžeme tešiť z plne funkčného mozgu po celý život.

V knihe Fit mozog Dr. Sanjay Gupta vychádza z najnovších štúdií a odhaľuje tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Najprv obchádza nástrahy a mýty, ktoré existujú o zdraví mozgu, a potom poskytuje praktické cvičenia v inovatívnom a prístupnom 12-týždňovom programe na rozvoj nášho mozgu.

Skôr než budeme mať problémy s pamäťou, máme možnosť dosiahnuť mozog odolný voči chorobám, a to aj v prípade, že existujú genetické rizikové faktory. V prípade ľudí, ktorí už trpia kognitívnymi poruchami alebo majú na starosti člena rodiny s demenciou, nám doktor Gupta poskytuje svoje dlhoročné skúsenosti, aby bol náš zajtrajšok produktívnejší a pozitívnejší.