Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Knihy doktora Atkinsa sú oceňované za to, že poskytujú cenné poznatky o výžive zamerané na podporu zdravia, dlhovekosti a účinnú reguláciu hmotnosti prostredníctvom nízkosacharidovej diéty. Mnohí čitatelia oceňujú vedecké vysvetlenia a praktické rady a považujú ich za príručku, ktorá mení život. Niektorí však kritizujú opakovanie materiálu v jeho rôznych dielach a upozorňujú, že informácie môžu byť vzhľadom na dátum vydania zastarané.
Výhody:Ponúka praktické stravovacie rady pre zdravie a dlhovekosť, nabáda k nízkosacharidovému stravovaniu, obsahuje vedecké vysvetlenia a mnohým čitateľom zmenila život. Niektorí recenzenti vyzdvihujú jej užitočnosť pri zvládaní špecifických zdravotných stavov, ako je hypoglykémia.
Nevýhody:Trochu sa opakuje obsah v rôznych knihách, vníma sa ako nedostatočne vedecky prísny pri podpore tvrdení a informácie možno považovať za zastarané, keďže kniha bola vydaná pred viac ako dvadsiatimi rokmi.
(na základe 36 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Dr. Atkins' Age-Defying Diet
Obsah knihy:
Milióny ľudí na celom svete sa spoliehajú na prelomové rady Dr.
Atkinsa v oblasti stravovania - jeho úžasná Nová revolúcia v stravovaní sa takmer štyri roky umiestňovala na čele rebríčka bestsellerov New York Times Teraz ponúka ďalší krok k zlepšeniu zdravia - účinný program proti starnutiu, ktorý využíva jeho inovatívne myšlienky v oblasti stravovania v kombinácii s najnovšími výskumami v oblasti cvičenia, vitamínov, bylín, hormónov a ďalších doplnkov. Tento bezpečný, ľahko dodržiavaný režim nielenže bojuje proti chorobám súvisiacim s vekom, ako sú srdcové choroby, rakovina, artritída a cukrovka, ale dramaticky zlepšuje náš vzhľad a pocit, keď starneme.
V tejto nepostrádateľnej príručke Dr. Atkins odhaľuje: - Ako nízkokalorická strava s vysokým obsahom bielkovín - bohatá na prírodné aj doplnkové antioxidanty - môže výrazne posilniť vašu imunitu - Účinné spôsoby, ako znížiť množstvo voľných radikálov a zvýšiť prietok krvi do mozgu - kľúč k zlepšeniu mentálnych funkcií a pamäti - Ako stabilizovať hladinu cukru v krvi, aby sa výrazne znížilo riziko kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky v dospelosti - Prečo nás hormóny udržiavajú mladými - a ako zabrániť poklesu hormónov, ktorý prichádza so starnutím - Základné spôsoby, ako očistiť telo od škodlivých baktérií a iných toxínov - A mnoho ďalších spôsobov, ako zostať zdravý, fit, energický a mladý
