Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Príručka 21-dňový cukrový detox od Diane Sanfilippo získala pozitívne recenzie pre svoje praktické usporiadanie, chutné recepty a účinné stratégie na zníženie chuti na cukor. Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu, zvýšenie energie a úspešné skúsenosti s detoxom. Niektorí však považujú veľkosť porcií za príliš štedrú, čo vedie k plytvaniu jedlom, a uvádzajú, že príprava jedál môže byť časovo náročná.
Výhody:Účinný detoxikačný program s jasným vedením a štruktúrou.
Nevýhody:Chutné, ľahko realizovateľné recepty, ktoré si čitatelia obľúbili.
(na základe 294 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The 21-Day Sugar Detox Daily Guide: A Simplified, Day-By Day Handbook & Journal to Help You Bust Sugar & Carb Cravings Naturally
Obsah knihy:
Denná príručka 21-dňový cukrový detox vás prevedie deň po dni populárnym programom Diane Sanfilippo 21-Day Sugar Detox (21DSD). Táto pútavá a farebná kniha vznikla s cieľom poskytnúť vám nové poznatky o tom, ako uspieť, na základe spätnej väzby, ktorú Diane získala počas siedmich rokov vedenia programu. Dozviete sa, čo môžete očakávať každý deň Detoxu, od toho, ako môže reagovať vaše telo, až po to, ako sa môžete cítiť psychicky. Vnútri nájdete:
- Tipy a triky na prípravu jedál, ktoré vám uľahčia varenie.
- Motivačné momenty, ktoré vás udržia v pohybe.
- Priestor pre denník, kde môžete sledovať svoje skúsenosti a pokroky.
- Viac ako 50 lákavých receptov, ktoré vás nenechajú v pocite nedostatku.
- Odporúčané produkty a značky, ktoré vám uľahčia 21DSD.
-... a ešte oveľa viac!
Počnúc týždňom pred 21-dňovým cukrovým detoxom a končiac týždňom po ňom budete kompletne prevedení procesom odstránenia cukru, sladkých potravín a „zlých sacharidov“ z vášho života. Dozviete sa, ako sa čo najlepšie pripraviť na program a uľahčiť si zmenu, ako aj to, ako ju ukončiť a začleniť to, čo ste sa naučili počas programu, do svojho každodenného života. Od roku 2010 pomohol 21-dňový cukrový detox stovkám tisíc ľudí prekonať chuť na cukor a sacharidy prostredníctvom pôvodnej knihy, kuchárskej knihy, online programu, certifikovaných trénerov 21DSD a rôznych platforiem sociálnych médií. Teraz sa môžete do Detoxu ponoriť s dôverou, pretože viete, že vás bude sprevádzať na každom kroku!
