Denník stravovania: Denný denník na sledovanie a zaznamenávanie príjmu potravy, denník celkových kalórií, denník diéty a hmotnosti, kniha osobnej výživy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

Food Diary: Daily Track & Record Food Intake Journal, Total Calories Log, Diet & Weight Log, Personal Nutrition Book

Obsah knihy:

Tento zápisník na sledovanie denníka potravín je skvelý spôsob, ako sa zamerať na svoje zdravie a mať prehľad o tom, čo sa dostáva do vášho tela. Či už je vaším cieľom schudnúť, udržať si kondíciu alebo len byť zdravý, tento plánovač je ideálny na sledovanie vašich jedál a výživy. Vnútorné strany tohto zápisníka obsahujú priestor na zaznamenávanie nasledujúcich údajov:

⬤ Denný denník výživy - Zaznamenávajte a zapisujte údaje o tukoch, kalóriách, cukroch, uhľohydrátoch, bielkovinách, vláknine a sodíku pri jedlách a občerstvení.

⬤ Raňajky, obed, večera a občerstvenie - Zaznamenávajte si príjem potravy pre každé jedlo a občerstvenie počas dňa.

⬤ Denný súčet - Sledujte svoje denné súčty.

⬤ Strana na zamyslenie - Slúži na napísanie toho, ako prebiehal váš deň, či ste cvičili, aký príjem vody ste skonzumovali, aká bola vaša aktivita, aké príznaky zažívate, stolica, množstvo a výsledky úbytku hmotnosti atď. alebo akékoľvek iné dôležité informácie.

Bude tiež perfektným darčekom pre špeciálnu osobu vo vašom živote, ktorá chce sledovať svoje jedlo a výživu. Denníky vám pomôžu uchovávať všetky dôležité informácie na jednom mieste. Jednoduché a ľahké používanie. Rozmer je 6x9 palcov, 114 strán, mäkká matná povrchová úprava obalu, biely papier, čierny atrament, mäkká väzba.