Denník bolesti: Denné sledovanie spúšťačov, zaznamenávanie chronických symptómov, záznam lekára a osobnej liečby, informácie o riadení, sledovanie vzorov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 23 hlasoch.

Pôvodný názov:

Pain Journal: Daily Track Triggers, Log Chronic Symptoms, Record Doctor & Personal Treatment, Management Information, Patterns Track

Obsah knihy:

Tento denník na sledovanie chronickej bolesti je dokonalým nástrojom, ktorý vám pomôže zdokumentovať vaše pocity zo dňa na deň. Tieto informácie sú užitočné pre vás aj pre vášho lekára. Pomôže vám viesť presné záznamy na sledovanie miesta vašej bolesti, sledovanie & identifikáciu vzorcov bolesti, ako je napríklad denná doba alebo úroveň stresu, alebo spúšťače bolesti z určitých činností. Každá vnútorná strana obsahuje priestor & časť na zápis:

⬤ Kontaktná strana - Napíšte svoje meno.

⬤ Dátum, Počasie, Teplota, Podmienky, Vlhkosť - Zaznamenávajte počasie, aby ste zistili, či existuje súvislosť s vašou bolesťou.

⬤ Moje príznaky - Uveďte svoj príznak alebo príznaky.

⬤ Ako dobre ste spali - Ohodnoťte na stupnici od 1 do 10.

⬤ Ako vás dnes bolelo - Ohodnoťte intenzitu bolesti na stupnici od 1 do 10.

⬤ Ako ste boli dnes unavení - ohodnoťte na stupnici od 1 do 10.

⬤ Ako sa vám dnes zahmlieval mozog - ohodnoťte na stupnici 1-10.

⬤ Aká bola dnes vaša nálada - ohodnoťte na stupnici od 1 do 10.

⬤ Body Diagram (Schéma tela) - Sledovanie miesta vašej bolesti.

⬤ Hodnotenie úrovne stresu v práci - Hodnotenie na stupnici 1-10.

⬤ Hodnotenie úrovne stresu doma - Hodnotenie na stupnici 1-10.

⬤ Kódovanie a vyfarbenie sekcií s úrovňou bolesti - Sledujte svoju bolesť vyfarbením popisu bolesti (streľba, bodanie, pálenie, necitlivosť, bolesť, bolesti a ihly, iné).

⬤ Sledovanie jedla - Uveďte, čo ste mali na raňajky, obed, večeru, občerstvenie a nápoje.

⬤ Lieky - Uveďte zoznam svojich liekov na daný deň.

⬤ Doplnky stravy a vitamíny - Uveďte zoznam doplnkov stravy a vitamínov na daný deň.

⬤ Poznámky - Na zapísanie akýchkoľvek ďalších dôležitých informácií, ako napríklad, iné zdravotné alebo lekárske problémy, migréna, bolesti hlavy alebo hlavy, trvanie bolesti, akékoľvek ochorenie, ako sa vám uľavilo, prehliadky u lekárov.

Jednoduché používanie a spätný pohľad. Tiež môže byť skvelým darčekom pre kohokoľvek vo vašom živote, kto trpí chronickou bolesťou. Denníky sú skvelým spôsobom, ako si uchovávať dôležité informácie na jednom mieste. Rozmer je 6x9 palcov, 91 strán, mäkký matný povrch, kvalitný biely papier, papierová väzba. Krásne navrhnuté. Získajte svoj výtlačok ešte dnes.