Denník bolesti hlavy: Kniha: Denník informácií o migréne, Spúšťače bolesti, Záznam príznakov, Kniha o bolestiach hlavy, Denník chronických bolestí hlavy, Denný tr

Pôvodný názov:

Headache Journal: Migraine Information Log, Pain Triggers, Record Symptoms, Headcaches Book, Chronic Headache Management Diary, Daily Tr

Obsah knihy:

Tento denník Headache Journal tracker, notebook môže byť ideálnym nástrojom na sledovanie, monitorovanie a zaznamenávanie bolestí hlavy alebo migrény a zdieľanie dôležitých informácií s lekárom a tiež môže pomôcť ukázať vzory alebo trendy, ktoré by sa mohli prehliadnuť, ak by neboli zdokumentované. Každá vnútorná strana má priestor na zaznamenanie:

⬤ Dátum - Napíšte dátum.

⬤ Čas začiatku a konca - zaznamenajte čas začiatku a konca bolesti hlavy alebo migrény.

⬤ Trvanie - Zaznamenajte, ako dlho trvala vaša bolesť hlavy.

⬤ Závažnosť bolesti hlavy - ohodnoťte úroveň bolesti od 0 do 10.

⬤ Miesto - Kde sa nachádza vaša bolesť hlavy.

⬤ Spúšťače, podrobnosti - Akú činnosť ste vykonávali, ak nejakú. Akékoľvek pachy, či ste boli vonku na slnku atď.

⬤ Počasie - Aké bolo vonku počasie, obdobie sinusov atď.

⬤ Iné príznaky - Zaznamenajte akékoľvek iné príznaky, ktoré ste mohli mať.

⬤ Riešenie úľavy - Ak sa vám podarilo dosiahnuť úľavu, aká liečba zabrala, ako ste sa vyspali, aké ste jedli jedlo alebo prijímali vodu.

⬤ Lieky - Zaznamenajte, aké lieky užívate.

⬤ Iné - Napíšte akékoľvek ďalšie informácie, na ktoré nechcete zabudnúť.

⬤ Poznámky - Zaznamenajte si akékoľvek ďalšie dôležité informácie, každodenné bolesti hlavy, najlepšiu liečbu bolesti, ktorú ste našli a ktorá funguje.

Denníky vám pomôžu uchovávať informácie na jednom mieste, ľahko ich používať a spätne sa na ne pozerať. Sú tiež skvelým darčekom pre každého, kto trpí chronickými bolesťami hlavy. Buďte proaktívni vo vzťahu k svojmu zdraviu. Určené pre osoby trpiace bolesťami hlavy. Rozmer je 6x9 palcov, 120 strán, mäkká matná povrchová úprava obalu, biely papier. Kúpte si ho ešte dnes.