Chiwalking - Päť vedomých krokov pre celoživotné zdravie a energiu

Recenzie čitateľov

Používatelia oceňujú ChiWalking pre jeho podrobný návod na techniky chôdze, ktoré podporujú zdravie a energiu. Mnohým zmenila život, najmä pokiaľ ide o zmiernenie bolesti a zlepšenie držania tela. Kniha je opisovaná ako motivačná a informatívna a ponúka holistický prístup k chôdzi. Niektorí recenzenti však poznamenali, že na úplné pochopenie a implementáciu si môže vyžadovať doplnkové materiály, ako sú DVD alebo semináre.

⬤ Poskytuje podrobný návod na techniky chôdze a zarovnanie tela.
⬤ Pomáha zmierniť bolesť a zlepšiť držanie tela.
⬤ Motivačné a ľahko čitateľné.
⬤ Ponúka rôzne plány chôdze a holistický prístup k fyzickej aktivite.
⬤ Mnohí používatelia zaznamenali výrazné zlepšenie svojej chôdze.

⬤ Niektorí používatelia považovali knihu za rozvláčnu a mali pocit, že by mohla byť stručnejšia.
⬤ Niekoľko recenzentov uviedlo, že bez ďalších zdrojov, ako sú DVD alebo semináre, nevysvetľuje v plnom rozsahu techniky.
⬤ Objavili sa správy o rozporuplných radách, ktoré viedli u niektorých jednotlivcov k fyzickému nepohodliu.

(na základe 136 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Chiwalking - The Five Mindful Steps for Lifelong Health and Energy

Obsah knihy:

Alternatívny prístup, ktorý spája energiu produkujúce zameranie T'ai Chi s pohybom chôdze s cieľom maximalizovať fyzickú a duchovnú kondíciu.